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血糖高患者能吃葡萄吗

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血糖高患者能吃葡萄吗

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张馨月
张馨月 吉林大学第一医院 主治医师
血糖高的人可以吃葡萄。高血糖患者在饮食方面是非常严格的,一般来说不能吃许多高糖的食品。但葡萄当中含有的糖是葡萄糖,属于血糖指数低的食物,血糖高的人也比较适合吃。但是也不能吃得太多,一次只能吃十粒左右,而且最好是在饭后吃。另外,葡萄干含糖量较高,高血糖的病人不能吃葡萄干。虽然高血糖的患者需要控制饮食,但该有的生活还是要保持的,保证每天的身体所需是很必要的。

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血糖高的人饮食禁忌:1.一定要控制糖的摄入,不能吃含糖量比较高的食物,平时在买一些食物时要看一下成分表。如果是含有葡萄糖和白砂糖,不能食用。2.平时不能喝粥,例如玉米粥、大米粥等,因为粥是流质食物,吸收比较快,很容易会导致餐后血糖迅速升高。3.尽量避免过多吃含淀粉类的食物,例如土豆、红薯等,也容易会导致血糖升高。4.尽量饮食清淡,少摄入油腻、煎炸、油炸食物少吃。5.平时应该多吃一些蔬菜,因为大多数蔬菜的含糖量都不高,含脂肪量也不高,对身体有益。

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