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运动健身
减脂开合跳怎么跳?
提问时间:2022-06-09 18:57
|
1人回答
|
77次阅读
减脂
问题描述:
减脂开合跳怎么跳?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-09 19:14
标准的开合跳运动做法,首先身体要站直,抬头挺胸,两个胳膊自然下垂。往上跳起来的时候,两个角向两边打开,然后胳膊向上抬起,手掌有一个拍打的动作。下落的时候脚尖先着地,然后膝盖可以适当的弯曲,反复练习。
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