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在减肥期间，粥是早上喝还是晚上喝？

提问时间：2022-05-09 13:53 | 1人回答 | 68次阅读

减肥期间减肥

问题描述：

减肥时期，粥是早上喝好还是晚上喝好？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-09 13:56

减肥的要注意科学饮食，不要刻意节食，要多吃些蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，不要吃些高脂肪，高糖高热量的食物，还要注意，多运动，像游泳，爬山，跳绳，练瑜伽等。

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