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怎么治疗焦虑性失眠

提问时间：2024-05-09 16:35 | 1人回答 | 77次阅读

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怎么治疗焦虑性失眠

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杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-09 16:38

想要治疗焦虑性失眠这种问题首先来说，自身需要放松心态，培养些健康的兴趣爱好，转移自身精力和注意力。另外要有良好规律，健康的生活作息习惯。第三必要时到当地正规公立医院的精神心理科接受心理辅导，并配合一些抗焦虑和改善睡眠的药物进行治疗。

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整夜都失眠是比较严重的情况，可以服用安神药物缓解，比如维生素B1、谷维素片，还有五味子安神片等，也可以服用酸枣仁汤。如果失眠严重，建议服用左匹克隆片或者安定片。压力过大、精神紧张容易导致失眠，建议放松自己，白天适当运动。如果失眠的情况特别严重，有可能是脑部疾病所引起，比如脑梗塞或者脑部缺血等。需要做头颅CT检查，确定病情之后可以服用通脉颗粒、阿托伐他汀片、拜阿司匹林片来缓解。平时可以多吃一些核桃、花生等食物，给大脑补充营养。

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