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如何治疗顽固焦虑症

提问时间：2023-06-08 23:30 | 1人回答 | 86次阅读

焦虑症焦虑

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如何治疗顽固焦虑症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-08 23:34

顽固焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗和自我疗法等途径进行治疗。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法、心理动力疗法等，可以帮助患者解决焦虑问题。药物治疗可使用抗抑郁、抗焦虑等药物来减轻症状。自我疗法主要包括锻炼身体和放松训练等，可以帮助患者缓解焦虑。总之，顽固焦虑症治疗需要多途径综合治疗，针对个体差异提供针对性治疗方案。

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提高焦虑症患者的情绪需要从多个角度出发。首先，建立一个积极、承认和放松的心态。其次，掌握专业的应对方法，例如呼吸深度放松法等。此外，积极参加各种有效的社交活动和支持小组，以提高自我认知和自我意识。最重要的是，定期进行健康管理和保持良好的生活习惯，包括足够的睡眠、饮食健康、适当的身体锻炼等。这些方法可以有效地提高情绪，减轻焦虑症患者的症状。

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