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腰腹减肥用什么方法？

提问时间：2024-05-08 12:41 | 1人回答 | 53次阅读

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腰腹减肥用什么方法？

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陈健鹏

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-08 12:44

想花掉腰部的赘肉有几种方法，个是用溜冰的方法，个是经常做仰卧起坐，个是用呼啦圈，这几种方法应当都是很好的，只要您能忍耐住，就一定会花掉腰部的赘肉，饮食上也要留意，少吃许多大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，多消化维生素，经常举办体育锻炼。

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