熬夜起来头晕怎么回事

提问时间：2023-09-08 16:53 | 1人回答 | 86次阅读

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熬夜起来头晕怎么回事

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-08 17:17

如果工作需要熬夜，下班后一定要及时休息调整，补足睡眠时间，平时多吃水果、蔬菜、喝奶制品提高抵抗力。熬夜出现头晕是由于大脑长时间疲劳、休息不足导致，大脑之所以能正常活动，除了需要能量外还要保证休息。出现这种情况不要继续工作或者熬夜，要及时休息，每天需要保证睡眠在8小时以上。

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