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为什么容易扭伤

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为什么容易扭伤

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
身体容易扭伤可以通过内因和外因进行考虑,内因主要是患者的身体素质、肌肉力量、骨质的强健程度,以及筋膜、韧带的强健程度,还有身体的协调性,是否能够完全承担日常的工作或者运动,比如有些人的身体素质很差,力量也不足,参加剧烈的对抗性的体育锻炼就容易出现身体的扭伤,主要是身体达不到负荷的条件。外因就要考虑工作或者运动当中的外在条件,比如气温比较低、保暖防护做的不好、场地条件不不好,容易造成意外损伤。

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运动系统主要由骨骼和肌肉构成,骨骼坚硬,起支撑和保护作用。肌肉一般位于骨的周围,起缓冲和带动作用,肌肉可通过其收缩带动骨的活动,完成人体基本运动功能。髌韧带是股四头肌腱的延续部,是全身最强大的韧带之一,位于膝关节囊正前方。髌韧带起自髌骨尖及其后方的粗面向下止于胫骨结节,长约八厘米,髌韧带的中部为关节平面,髌韧带两侧有自股内侧肌和股外侧肌延续的内外侧支持带,以加强关节囊,防止髌骨向侧方脱位。髌韧带损伤之后,可采取保守和手术的治疗,一般需要石膏固定4到6周,韧带完全愈合后,方能活动。