怎么样可以减肥减到一百一十斤？

提问时间：2024-05-09 10:14 | 1人回答 | 74次阅读

减肥

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怎么样可以减肥减到一百一十斤？

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李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-09 10:15

想要有个完美的身材，必须要实施长期艰苦的体育锻炼，在饮食方面必须办到清淡饮食，尽量不要暴饮暴食，特别是零食，必须少吃，现在人们肥胖主要的原因就是平时生活水平比较高，另外又缺少必要的体育锻炼，自然而然的就会非常的肥胖。

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