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对感冒好的水果有哪一些

提问时间：2024-05-11 13:05 | 1人回答 | 94次阅读

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对感冒好的水果有哪一些

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谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-05-11 13:08

感冒后可以多吃些含有维生素和润肺的水果，比如梨、橘子、猕猴桃、柚子和苹果等。感冒后需要多吃些新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素，忌食辛辣、刺激性和生冷的食物，多喝水，有利于疾病尽快恢复。同时还需要注意休息，避免劳累，要养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠，保持心情舒畅。容易感冒的人，大多数是因为身体缺锌引起，所以感冒病人，还需要注意多吃些含锌比较多的水果，比如苹果等，有助于减少感冒，促使感冒尽快恢复。有咳嗽症状的患者，还需要用雪梨熬水喝，可以起到润肺、止咳功效。

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推荐感冒了哪些水果不宜吃 2024-05-14 18:49

感冒的时候尽量少吃容易上火的水果，比如龙眼，荔枝，榴莲，橘子，吃这些上火的食物容易导致感冒加重。另外感冒的时候身体抵抗力差，胃肠消化功能也减弱，尽量少吃水果，尽量多喝热水，这样可以促进血液循环，也排除体内的毒素，同时进行必要的锻炼。

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