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什么水果预防感冒？

提问时间：2024-05-12 18:30 | 1人回答 | 49次阅读

预防感冒水果感冒

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什么水果预防感冒？

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共1条回答

竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-05-12 18:33

感冒宛如是病毒感染引发，是可以通过飞沫散播而引来爆发盛行，特别是免疫力扭过的人群，最容易被感染上，所以平时家里必须多通风，多吃蔬菜水果，不要吃太过油腻，不易吸收的食物，同时需要有始终保持充足的深度睡眠，平多喝水，忍耐锻练，增强体质，体质转好后就不容易感冒。特别声明平时注意饮食加强营养和饮食清淡，多吃蔬菜水果。

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推荐感冒了哪些水果不宜吃 2024-05-14 18:49

感冒的时候尽量少吃容易上火的水果，比如龙眼，荔枝，榴莲，橘子，吃这些上火的食物容易导致感冒加重。另外感冒的时候身体抵抗力差，胃肠消化功能也减弱，尽量少吃水果，尽量多喝热水，这样可以促进血液循环，也排除体内的毒素，同时进行必要的锻炼。

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