魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
俯卧撑是不能治疗腰椎病的。俯卧撑对腰背部肌肉力量有一定的锻炼作用，肌肉力量增强以后，有助于保护腰椎，但是俯卧撑不能治疗腰椎病，并且在腰椎间盘急性期或者严重椎管狭窄等疾病，还有可能因为腰椎受力过大造成严重的刺激，从而加重病情，俯卧撑只有在腰椎病不是特别严重时，进行一定锻炼，适当的增加腰椎局部肌肉的力量，只能起到很小的辅助作用，达不到治病的目的。需要针对腰椎病具体的情况进行综合治疗，效果比较好。有腰椎病的情况需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖，高脂，高盐饮食，同时可以进行三点支撑，五点支撑，小燕飞等锻炼，更有利于腰椎病的恢复。
