腰椎病的预防方法是什么？

提问时间：2023-03-03 19:10 | 1人回答 | 54次阅读

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腰椎病的预防方法是什么？

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林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-03-03 19:20

腰椎间盘突出发病原因为第一长期慢性劳损，第二先天性腰椎间盘发育不良，第三腰部外伤引起，分析你的目前情况，建议适当休息一段时间，不要劳累，注意保暖，建议平时练习倒走、燕飞动作，建议练习游泳，可以增加腰背肌力量，增加腰椎关节稳定性，以预防腰椎间盘突出及腰椎滑脱不稳的发生。

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骨科 治疗腰椎病有四种方法怎样治疗颈椎病和腰椎病

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骨科 颈椎病腰椎病的预防要注意3点颈椎病腰椎病的原因有哪些

颈椎病腰椎病是近年来发病率较高的两种疾病，也是对人体健康危害较大的两种疾病。日常生活中的各种原因可导致颈椎病腰椎病的发作，如寒冷潮湿、职业因素和姿势不正确等。为预防颈椎病腰椎病，应注意调整坐姿，加强体育锻炼，保持良好的睡眠姿势等。大多数现代办公室都在电脑前，这导致颈椎病腰椎病的发病率越来越高，颈椎病

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2023-02-07

骨科 预防颈椎病要多活动筋骨怎样预防腰椎病和颈椎病

腰椎病和颈椎病在办公桌工作中更为常见。为了预防这两种职业病，我们必须注意方法，以便用一半的努力得到两倍的结果。建议保持正确的坐姿，办公桌工作一小时起床休息，锻炼肌肉和骨骼，注意腰部和颈部的温暖，防止感冒。现在很多人坐在办公室工作，面对电脑回家。时间长了，腰椎病、颈椎病等一些职业病就会开始上门。腰椎病

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2023-02-04

骨科 颈椎病有哪些常见的临床表现颈椎病和腰椎病症状有哪些

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱离症的总称，主要原因是颈椎长期劳损、骨质增加等。临床上，颈椎病的主要症状包括椎节不稳定、松动、骨刺形成、韧带肥厚等。腰椎病一般是指脊椎病，主要症状包括站立、头痛、头晕、视力模糊、记忆丧失等。颈椎病的全称是颈椎综合征，包括各种类型，是骨退行

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