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如何彻底治疗焦虑症

提问时间：2023-06-08 21:57 | 1人回答 | 55次阅读

焦虑症焦虑

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如何彻底治疗焦虑症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-08 22:01

彻底治疗焦虑症需要综合多种方法，包括心理疗法、药物治疗和生活方式改变。心理疗法可以帮助患者理解和控制焦虑的根源，并学习应对策略。药物治疗可以缓解症状，但必须在医生的指导下使用。生活方式改变包括锻炼、饮食、良好的睡眠和放松技巧，可以减轻焦虑症状并提高心理状态。幸福感强、充分发挥自我潜能也是预防和治愈焦虑症的重要途径。

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