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便秘怎么食疗

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便秘怎么食疗

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
便秘的患者,建议进食清淡、易消化、含有粗纤维的食物,比如进食苞米、高粱米、小米等粗粮,或进食芹菜、韭菜、玉米等粗纤维的蔬菜,或进食芋头、红薯等块根类食物。同时便秘患者建议多喝水,多运动,可以使肠道内的水分增加,肠道的蠕动加快,以减少便秘情况的发生。

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推荐 6个月婴儿便秘症状

正常情况下,如果6个月大的宝宝便秘,可以适当降低奶粉浓度,在两次喂养中多喝水。如果是纯母乳喂养的孩子,妈妈需要多吃富含纤维素的食物。最近组织中的纤维素含量可能比较高,对宝宝的便秘有很大的帮助。 六个月婴儿便秘主要表现为排便次数减少、粪便干燥或排便困难。有些婴儿会出现食欲不振、口苦、腹胀、打嗝,有些人会出现下腹疼痛,这些与肠蠕动功能障碍有一定的关系,但也与心理因素有一定的关系。由于粪便干硬和羊粪,婴儿可能有下腹痉挛性疼痛或坠落感等不适,左下腹可触及痉挛性乙状结肠。便秘对婴儿有很大的危害,体内毒素难以排出,应采取一定的方法治疗婴儿便秘。

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