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哺乳期如何增强抵抗力

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哺乳期如何增强抵抗力

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
想要提高免疫力可以在出月子之后,适当的增加一些运动量,但是最好不要做强度太大的运动。很多的产妇在生产过后就会感觉身体特别虚弱,全身的能量像是被掏空了一样,大脑会感觉反应迟钝经常丢东忘西,身体四肢会感觉手脚麻木温度偏低,这些都是免疫力下降的外在表现。建议在日常饮食当中也要注意营养全面的摄入,不要吃太多或油过辣的食物,经常到医院做全面检查,及时关注自身的健康状况。

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