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什么原因会便秘?

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什么原因会便秘?

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
如果经常出现便秘,这种情况应当考量是因为饮食不当引来来的,应当留意积极重新调整自己的饮食生活习惯,尽量的清淡饮食,会令是不要吃辛辣刺激的食物,尽可能的多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,比如说芹菜,白菜,豆角,茄子,菠菜之类的蔬菜,每天惯排便一次的习惯。特别声明尽早到医院就医,注意个人卫生,避免辛辣刺激性是食物。

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孕后期缓解便秘的方法有:1.需要孕妇多注意饮食,以清淡、易消化为主,还可以适当的吃一些含有膳食纤维的食物。2.平时还需要多喝一些白开水,促进体内的新陈代谢,起到软化大便的作用。3.平时还需要适当的运动,这样也可以促进肠管蠕动,有助于排便。4.还需要每天养成定时排便的习惯。5.平时还可以服用一些肠道益生菌调节肠道菌群,缓解便秘。6.如果便秘症状比较严重时,也可以在医生的指导下偶尔使用一次开塞露来进行排便,但是存在胎盘前置的孕妇不能使用。

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