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糖尿病人注意哪些饮食?

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糖尿病人注意哪些饮食?

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
糖尿病患者首先要避免进食高脂高热量食物,也不要进食容易升高血糖的食物,同时也要定时定量进餐,均衡营养。一般来讲要避免进食油炸食品,肥肉,动物内脏以及甜食糖类这些食物。粮食类食物定量进食,每餐可以进食量是1~2两,可以适当进食粗粮。多吃青菜等含热量少,含膳食纤维多的食物,小量进食瘦肉鸡蛋牛奶这些蛋白质类食物。

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胰岛素反抗是指由于各种原因减低胰岛素在增进葡萄糖摄入和利用方面的效率。胰岛素在体内的代偿性过度排泄会产生高胰岛素血以保持血糖的稳定。胰岛素反抗易致使代谢综合征和2型糖尿致使糖尿病的概率低于非抵抗者。不是100%不是100%糖尿病。因应留意饮食压制和锻增加胰岛负减低胆结石的发生可以考虑手术救微创手术是容易彻底恢复的。

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