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强迫症如何心理治疗

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强迫症如何心理治疗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
强迫症是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗。平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等

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