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每天早上和晚上吃黄瓜能减肥吗

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每天早上和晚上吃黄瓜能减肥吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
每天早上和晚上吃黄瓜是可以减肥的。黄瓜里蕴含丰富的维生素群,能够促进身体里面的代谢,有通便利尿的功效。我们每天吃各种东西,在身体里面积压了或多或少的垃圾和毒素,这时候就要通过代谢去排毒,而黄瓜就能起到这种作用。需要注意的是在减肥的过程中我们早饭尽量要吃好,只有早饭吃饱了才能够更好的燃烧身上的脂肪,不吃早饭反而不好,身体得不到燃烧的动力。

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