谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
如果孕妇血糖正常，怀孕晚期可以吃西瓜，但是需要适量食用。因为西瓜的糖分比较大，如果过多食用可能会导致血糖增加，使胎儿的体重增长过快，从而影响顺产。同时注意千万不要吃从冰箱拿出来的西瓜和隔夜的西瓜，否则会对身体和胎儿造成不适。另外，怀孕晚期的孕妇在饮食上面要注意控制总量，少油、少糖、少盐，尽量吃清淡、易消化的食物。在孕中期的时候也要适当地增加蛋白质和全谷物类食物，比如薯类、杂豆、瘦肉、鱼、禽类、牛奶、鸡蛋等，但是需要适量食用，不要食用过多，否则对生产也会有一定的影响。此外，在怀孕晚期的孕妇除了饮食还要注意保持正常的睡姿，最好使用侧卧。也要定期产检并保持身体的清洁卫生，因为在孕晚期的时候阴道的分泌物会增多，所以一定要勤换内裤，保持私处清洁。平时也可以进行适当的锻炼，不要剧烈运动和过度劳累，不要吃油腻和刺激性的食物，以免饮食不当引起便秘。
