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感冒可以健身房锻炼吗?

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感冒可以健身房锻炼吗?

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张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
感冒了如果身体不是特别的虚弱,没身体特别虚弱等情况再次发生,是可以去健身房健身房的。健身房以后大量的流汗,感冒症状有可能就转好了。但是如果感冒的比较厉害,尽量不要剧烈的活动,可以适当的运动服食点感冒的药物,多喝水,尽量清淡饮食。需要强调的是建议您在日常生活中要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,多锻炼身体。

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脚踝骨折要注意充分休息,保持局部清洁,合理饮食等事项,有助于恢复。 1、充分休息:骨折是指骨骼的连续性和完整性损伤,会导致疼痛、肿胀等症状,甚至可能出现活动障碍,所以当骨折时,首先刹车,也要保持充分休息,更有利于疾病的恢复。 2、保持局部清洁:如果患者骨折严重,对皮肤造成一定损伤,恢复期一定要做好局部清洁和护理,避免伤口感染。 3、合理饮食:在骨折恢复期也要养成良好的饮食习惯,清淡饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,避免使用辣椒、火锅、麻辣等辛辣食物,否则会刺激伤口,影响伤口的恢复。 除上述注意事项外,还要注意适当的活动等事项,更有利于病情的恢复。

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