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去健身房怎么减腿比较快？

提问时间：2022-06-01 18:09 | 1人回答 | 87次阅读

健身房健身

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去健身房怎么减小腿比较快

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-01 18:22

去健身房减小腿，可以使用健身房的器械辅助工具以及一系列的动作进行瘦腿。可以左脚提脚后跟，站直右腿向前挺直抬起来，脚上勾停顿，脚面绷直，停一下，腿部肌肉颤抖发酸的时候再换方向重复做。

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