刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
要多注意休息,减少下地活动,更要避免进行剧烈的运动,尤其要减少和避免足踝关节过度活动,利于缓解脚后跟疼痛。同时,患者应注意足踝、足跟部保暖,避免遭受寒凉刺激。也可针对局部进行按摩、热敷等理疗,利于促进局部血液循环,帮助筋膜组织得到有效放松,可缓解脚后跟疼痛。如果患者的脚后跟疼痛比较严重,可应用消炎镇痛药物来缓解疼痛,临床上常用的药物主要有布洛芬、对乙酰氨基酚等。除此之外,患者应针对扁平足进行积极的治疗,避免拖延了治疗的时间,导致足弓塌陷或消失,造成更加严重的后果。