星空平台 > 内科 > 内分泌科

胆固醇高应该吃什么

| 1人回答 | 65次阅读

问题描述:
胆固醇高应该吃什么

全部回答
1条回答

潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
要少吃或不吃含有胆固醇比较丰富的食物,其中包括鸡蛋黄,鱼仔,虾酱,动物内脏以及奶油等,可以食用新鲜的蔬菜和水果,如果经过饮食调整以后,胆固醇仍然不能降到正常,可以服用他汀类的调血脂药物,这类药物是以降低胆固醇为主要作用,同时有升高高密度脂蛋白的作用。我们通常所化验的血之中,包括甘油三酯,低密度脂蛋白,胆固醇以及高密度脂蛋白,如果化验显示胆固醇水平升高,可以诊断为高胆固醇血症。对于胆固醇升高的人要从生活方式和饮食习惯中进行管理,要减肥运动。

其它精选问题

推荐 血糖高藕粉可以吃吗

血糖高的患者是可以进食适量藕粉的,藕粉属于中低升糖指数类的食物,对于糖尿病的患者,可以适当食用。但一定要注意购买无糖的藕粉,每次进食的量不能太多,冲调的时候不要调的太稀。藕粉属于淀粉类的食物,在进食藕粉时,要同时减少其他碳水化合物的进食量,以维系主食的总量不变。在患者进食主食的食物时,可以选择精米、精面,同时混以杂粮共同使用。例如在大米中掺入小麦、燕麦、红豆、绿豆等来降低主食总体的升糖指数。同时建议该类的患者一定要进行适度的体育功能锻炼,以减轻体重,增加胰岛素的敏感性,以期血糖在平稳的水平下波动。

相关阅读精选

点击查看更多