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哺乳期能吃芋头吗

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哺乳期能吃芋头吗

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
哺乳期产妇可以食用芋头。芋头中含有大量淀粉、矿物元素、黏液皂素、黏液蛋白及碱性物质,食用芋头有助于提高孕妇产后免疫力,调节机体酸碱平衡,促进新陈代谢,并有美容养颜的功效,所以哺乳期产妇可以食用芋头。哺乳期吃芋头的好处如下:1、增强免疫力:芋头中含有一种黏液蛋白,可被哺乳期产妇吸收,转化产生免疫球蛋白,提高哺乳期产妇的抵抗力。同时,婴儿通过吸收母乳,有利于婴儿的身体健康和免疫力的提升。2、增进食欲:芋头富含多种矿物元素及黏液皂素,能够帮助哺乳期产妇补充机体所缺乏的矿物元素,增进食欲,保护孕妇产后肠胃功能。

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