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吃什么食物能补充血红蛋白

提问时间：2024-11-26 18:36 | 1人回答 | 80次阅读

血红蛋白食物充血

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吃什么食物能补充血红蛋白

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李青北京安贞医院主任医师回答时间：2024-11-26 18:41

血红蛋白低于正常值就属于贫血，贫血有多种，临床上最常见的是缺铁性贫血，确诊后可以多吃富含铁的食物，比如猪肝，羊肝，鸡肝，动物血，瘦肉，鸡蛋，红枣，桂圆，菠菜，苋菜，红豆、红枣、黑木耳等，多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收。

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