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怎样才能瘦脸瘦腿？

提问时间：2022-06-24 15:06 | 1人回答 | 53次阅读

怎样才能瘦瘦腿瘦脸

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怎样才可以瘦脸瘦身瘦腿

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 15:25

想要瘦脸、瘦身、瘦腿，平时需要注意多进行运动，例如慢跑、瑜伽、骑自行车、打篮球等，同时也要长期坚持，这样才能起到很好的效果，也要注意饮食，减少主食的摄入，可以多吃一些红薯，能够产生强烈的饱腹感，而且也不容易长胖，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及含钾高的食物，对减肥都有一定的功效。

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