一般猪心炖莲子、枣、百合等药食同源的食物治疗失眠，但只能起到辅助作用。
1、莲子：莲子是植物莲的成熟种子。具有补脾止泻、固精止带的作用，也有益肾养心的作用。可治疗心肾不交所引起的虚烦失眠、梦遗滑精、尿白浊等。与猪心一起使用可以帮助改善睡眠。
2、枣：枣味甘，性温，属脾经、胃经、心经，具有养血安神、补中益气的作用。猪心炖枣能改善气血不足和不安引起的失眠。
3、百合：百合味甘，性微凉，属于心经和肺经。具有清心安神、养阴润肺的作用。可治疗阴虚内热引起的心悸失眠，也可治疗阴虚干咳、劳咳咳血。和猪心一起吃有助于改善睡眠。
它还可以与芡实、灵芝和龙眼一起使用。如果失眠症状不能改善，建议及时到正规医院查明原因进行针对性治疗。
