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该怎样治疗更年期综合症缓解症状？

提问时间：2024-07-02 07:23 | 1人回答 | 40次阅读

更年期综合症更年期综合症

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该怎样治疗更年期综合症缓解症状？

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-07-02 07:27

注意饮食营养，对于更年期有头昏，神经衰弱，情绪不稳定等症状的人，要选择含有B族维生素的食物，如粗粮(小米，麦片)，豆类和瘦肉，牛奶。牛奶中所含的色氨酸，有镇静安睡功效;绿叶菜，水果所含丰富的B族维生素。这些食品对保持神经系统的功能，增进吸收都有一定的作用。此外，要少吃盐，防止吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等。更年期的再次出现严重影响了女性的健康，患者需要有生存中注意始终保持外阴清洁，防止性生活。最后期望女性患者可以获得正规的治疗。

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若非妊娠期，非哺乳期乳房有水珠，及时去医院做下检查，警惕是否有乳腺增生，泌乳素增高，下丘脑垂体病变等，排除异常情况。女性要经常自查乳房，观察乳房是否有硬块，乳头有无溢液，皮肤有无改变等。平时要多锻炼身体，增强体质，提高自身机体免疫力。

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