盐水泡脚可以治疗脚气病，清洁脚，去角质，补肾抗衰老，治疗感冒，帮助睡眠。在中医中，人体有三种经络是从脚开始的，长期浸泡脚也可以帮助睡眠。但用盐水浸泡脚，注意盐量的控制，不要放太多的盐，以免导致脚皮肤水分流失。

1、治脚气：食盐有很好的杀菌、除菌功效，把食盐放入热水中，利用热水的冲击力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀菌、除菌成分，可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、清洁脚部：盐具有杀毒杀菌作用。将盐溶解在热水中后，能在一定程度上杀灭细菌和真菌，防止真菌和细菌感染。用盐水浸泡脚可以清洁脚部。

3、去角质：将盐浸泡在热水中，可以利用热水中的热量，在一定程度上软化脚的旧角质，去除死皮，在一定程度上使脚的皮肤更加细腻光滑。

4、补肾抗衰老:人脚离心脏最远，所以血液供应很少。适当用盐水浸泡脚，使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到补肾抗衰老的效果。