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下巴长痘痘红肿硬硬的还疼怎么解决?下巴老是反反复复长痘痘怎么调理

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关键词: 下巴长痘 , 痘痘

下巴长痘痘红肿硬硬的还疼的解决方法有:保持良好生活规律、注意面部清洁、保持健康饮食。

1、保持良好生活规律

在日常生活中,应保持有规律的工作和休息,早睡早起,避免熬夜,以免引起内分泌调节紊乱,导致痤疮症状;

2、注意面部清洁

一般可以用洗面奶洗脸,减少局部皮脂和油脂堆积,堵塞毛囊,引起痤疮;

3、保持健康饮食

平时要保持清淡饮食,多吃营养丰富的水果蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。也可以多喝水多运动,促进身体新陈代谢,加速体内代谢废物的排出。而且要注意避免吃辛辣油腻的刺激性食物和甜食,以免刺激皮脂腺,增加分泌。如果不及时清洗,可能会滋生更多细菌,也不利于痤疮的恢复。

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