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发布时间:2022-09-26 13:12203次浏览
关键词: 尿酸高 , 尿酸
尿酸高的人适合吃的食物有:芹菜、牛奶、大白菜、西红柿、黑色视频。
1、芹菜
芹菜富含钾,具有良好的利尿作用,能促进尿酸排出,最好清洗后冷吃,以便更好地摄入钾。
2、牛奶,大白菜
大白菜富含矿物质和维生素,钙和维生素C高于梨和苹果,特别适合补充钙和维生素。牛奶没有细胞结构,没有核蛋白,没有嘌呤的来源,可以食用以获得人体所需的蛋白质。
3、西红柿
碱性食物有净化血液的作用,有助于排出血液中的尿酸,简化尿液,促进尿酸的排出。
4、黑色食品
包括黑米、黑芝麻、黑真菌、黑豆等,通过加强肾功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶对肾功能的损害。
#蛋白
适当饮用白醋和蜂蜜加热沸水可以对减肥有一定的辅助作用,但仅仅依靠这种饮料一般不能发挥减肥的作用。减肥主要需要调整饮食结构,结合锻炼,避免高脂肪、高糖、高能量饮食,确保适当的蛋白质等营养摄入。
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