头维穴的保健方法及注意事项
发布时间:2018-11-0157002次播放
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涌泉穴
涌泉穴位置涌泉穴在我们的足心,在第二第三脚趾缝与足跟连线的上1/3处。涌泉穴如何取穴首先来说,我们找到第二第三的脚趾缝,到足跟之间,我们把它上1/3的位置,就是涌泉穴,也可以让病人把脚蜷缩,有一个人字缝,在人字缝的头位置,就是涌泉穴。涌泉穴的功效涌泉穴第一个功用就是醒神开窍,对神志病有调整作用,它可以用于溺水的抢救,再有,涌泉穴局部治疗,可以用于治疗足底的冷痛,可以扩张末梢的小血管,改善体内的末梢循环。涌泉穴最适合的理疗方法第一我们可以采用足浴的方法,我们采用热水,或者是含有一些药液的温水,每日浸泡我们的脚,大概每天浸泡十分钟到15分钟,温度、水温一般来说是40度就可以了。另外,我们也可以采用按摩的方式,以及艾灸的方法,对着涌泉穴进行回旋灸,也可以采用按摩的手段,我们可以采用点按以及揉法,或者是擦法,沿着肾经的走形,去擦热足心的方法去治疗,可以采用针刺的手段。涌泉穴理疗的频率及最佳时间采用保健的方法去治疗的话,建议可以每日进行,每日的泡脚,或者是每日的擦搓涌泉穴,以局部皮肤微微发红,病人感到舒适,这样的话就可以了。涌泉穴的禁忌禁忌暴力手法,不管是用按摩还是刮痧的方法,都禁忌暴力地冲击,对于糖尿病的病人,都要格外的小心,要严格控制艾灸的距离,艾灸的时间以及严格控制泡脚的时间和温度,一般来说,泡脚的水不高于37度,泡5-10分钟即可。
中脘穴
中脘穴的位置中脘穴位于我们的上腹部,位于胸剑联合的下端,与肚脐连线的终点,肚脐上四寸的地方。中脘穴如何取穴病人呈仰卧位,我们先从上方摸到胸骨的末端,胸剑联合的地方,然后另一只手抵在中脘穴上,这个之间的距离是八寸,在人体的正中线上,这条线的中点,就是中碗穴的位置,也就是脐上四寸的位置。中脘穴的功效中脘穴是一个很重要的腧穴,可以治疗很多消化系统的疾病,如胃疼,反酸,烧心,呕吐等。还可以治疗一些肠腹疾病,如肠鸣,泄泻,便秘等。它对治疗失眠,精神分裂症,抑郁等神志疾病也有很好的功效。中脘穴最适合的理疗方法中脘穴可以针灸,也可以按摩和艾灸。针灸时,经过常规消毒后,采用一寸半的毫针,在中脘穴上进针,进针后留针约20分钟。艾灸,适用于虚寒性的病症,用艾灸条,在离皮肤5-10公分的高度,进行温和灸或者回旋灸,以热力渗透,皮肤微微发红为度。用隔姜灸的时候,取一片生姜,用针将生姜打上一些小孔,再将生姜放在中脘穴上,之后将艾壮放到生姜上点燃,一般会连续三壮,也可以根据艾壮的大小来确定。另外,还可以采用按摩的办法,可以用按法,也可以用揉法。中脘穴理疗的频率及最佳时间中脘穴的理疗每天都可以做,只要是适应症就可以。中脘穴的禁忌禁忌暴力进针或者针刺的深度过深,过饱或过饥的时候,也不宜进行。
液门穴
液门穴位置在我们的手背部,在第四第五手指之间,在指蹼缘的后方。液门穴如何取穴我们手微微的握拳,第四这是第五无名指,跟小指之间,那么我们微微的握拳,就看到这儿有一个缝纹端,这个位置就是液门穴,它在赤白肉记处一般的来说,我们取到这个位置。液门穴的功效它可以清热,可以泻火,它可以治疗三少阳经的火热上炎,导致的头疼目眩、咽喉肿痛、眼睛发红、发痒。以及牙疼这样的一些病症,这个穴位还可以对于耳聋、耳鸣起到一定的辅助作用。它可以对手指的关节肿痛、痉挛起到一定的治疗作用,对于疟解以及感冒发烧这样的病症,起到缓解的功效。液门穴最适合的理疗方法睡前按揉液门穴,用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位,有酸胀的感觉,先左后右,每天早晚两侧穴位各掐按1次,每次掐按1~3分钟,长期坚持可以预防疾病。可以针刺液门穴,斜刺0.3-0.5寸,局部胀痛,可扩散至手背,或针尖向手腕部,不断运针,针感可沿着三焦经经脉循行向上到肘部,要注意针刺深度。液门穴艾条灸5-10分钟;液门穴艾炷灸3壮,艾条距离液门穴3-4根手指头宽的距离,感受一下温度是否合适,悬灸5-10分钟,每天可艾灸1-2次。液门穴理疗的频率及最佳时间液门穴在手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。液门穴理疗的频率可长期坚持使用。液门穴的禁忌针刺要注意深度,要注意消毒处理;艾灸要注意温度,避免接触皮肤导致皮肤受损;按摩液门穴要注意力度和时间,不宜过长或者用力按摩导致手部损伤。
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外关穴
外关穴位置在我们的手臂的前侧,它在我们的前臂部位,它是在腕背横纹上两寸。外关穴如何取穴首先来说,我们露出我们的前臂,找到我们的腕横纹,再找到我们的肘横纹,我们把它分成一半,之后,我们再把它分成1/3,腕横纹上两寸,在桡骨和尺骨之间,就是外关穴。外关穴的功效外关穴可以有疏风清热,同时它有活血止痛的作用,它可以通利三焦经,有很好的退热的功效,它对很多头面部的疾病有很好的作用,再有由于上火导致的牙龈肿痛,外关也可以很好的退热,可以治疗颈项部的疾病,它可以治疗淋巴结的炎症,外关穴,局部的治疗作用也很好,它可以用于偏瘫,腕臂活动不利导致的疾病。外关穴最适合的理疗方法我们取腕背横纹上两寸,用针刺的方法,采用针的直刺,进针大概是0.5寸到0.8寸左右,局部取胀感,或者是让感觉沿着臂向肘关节去传导,还可以采用艾灸的方式,是用艾条灸,手持艾条在外关穴的位置上进行悬灸,也可以用回旋灸,也可以用温和灸,也可以采用直接灸的方法,我们可以取一部分的艾绒,把它固定在外关穴上,然后进行点燃也可以,可以采用按摩的治疗方法,按摩主要是采用点按的方法,也可以采用揉法,可以采用拇指的螺纹面去操作,也可以用中指的螺纹面进行揉法,以及点按的方法去治疗。外关穴理疗的频率及最佳时间治疗频率取决于它的病症,比如说像外感头疼急性发作的时候,我们这个时候外关使用的频率就要高,比如说我们可以每日针灸,或者是每日按摩一次都可以,如果说疼痛改善了,我们可以每周治疗2-3次为宜。外关穴的禁忌它的禁忌,主要是针刺的方法要得当,它不宜过深,过深之后容易损伤神经。
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风池穴的准确位置
风池穴具体位置在后颈部、胸锁乳头肌和斜方肌、平耳垂后颈部凹陷处。两手插头以后,凹陷处为风池穴。风池穴是人体主要的穴位,可有收风、祛风、治头疼,还有偏头痛、颈项疼痛,感冒、受风散热等功效。一般的情况下,风池穴对治疗颈椎病和感冒非常重要。风池穴在治疗颈椎病中也非常重要。直接按风池穴左右,对缓解颈椎有好处。风池穴很好找,用手一插就可以按摩,按摩先轻后重即可。如果是颈椎病,配合颈椎操再加上逐步按摩风池,疗效很好。同时,风池穴对于治疗头疼也是很好的穴位。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的,比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等,所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的,比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的,手臂两侧的三焦经一共有46个穴位,想要瘦上臂,可以对这些穴位进行按摩;也可以适当的喝一些薄荷茶,或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络,让手臂尽快瘦下来。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时,预示着身体出现了某些病变,比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎;经常吹冷风,导致风寒入体,也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足,也是导致风池穴疼痛的原因。
曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多,比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩,可以对身体起到很好的调理作用。
合谷穴在什么位置在哪里
照海穴的位置在哪里
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上星穴的保健方法及注意事项
通常通过按摩上星穴的方法来治疗头部和鼻部的不适症状,但需要注意这种方法不得用于婴幼儿。上星穴主要用来治疗头痛、头晕、眼睛干涩、疼痛,还有鼻炎、鼻窦炎引起鼻塞不通等症状。患者需要先找到上星穴,然后用食指揉按上星穴,先揉按三圈;再用中指敲击上星穴,叩击六次;再揉按3圈,叩击六次,这样坚持三分钟就算是一次治疗。患者平时可以根据自己的情况,每天按摩2到3次,长期坚持可以缓解慢性鼻炎、鼻窦炎引起鼻塞不通和头痛的症状。另外,需要注意囟门未闭的婴幼儿,禁止按摩和叩击上星穴。
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攒竹的准确位置
攒竹穴是在临床上用的比较多的一个穴位,位于足太阳膀胱经上。攒竹,攒,聚集也。竹,山林之竹也。攒竹名意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。攒竹穴的位置是在眉头的凹陷处,即眉头边上用手压有一个凹陷的地方,按压有酸胀的感觉就是攒竹穴的位置。取攒竹穴的时候,应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。攒竹穴有额肌及皱眉肌,以及额动、静脉处分布有额神经内侧支。主治头、目等疾患,如头痛目眩、目赤肿痛、迎风流泪、面瘫等;另外,治疗呃逆有非常明显效果。
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