女性在经期适当的减肥也是有效的，但是最好是在月经干净后进行减肥效果很更好。因为女性本身在月经期的时候，由于卵巢分泌激素水平下降，常会出现有食欲不振，疲乏无力等的情况发生，这时候如果是有过度的节食很容易会导致女性出现有身体疲乏无力，头晕，恶心呕吐，虚脱的情况发生，不利于女性的身体健康。减肥是需要一个循序渐进的过程，是通过控制饮食和活动进行综合性的调理，有利于使女性的体重下降，效果是比较好的，并且也不会对身体健康造成不利影响。

痛经的原因与子宫内膜异位症、盆腔炎、内膜前列腺素含量增高、宫腔黏连，宫颈管狭窄等有关，会导致心血管及消化道等症状。痛经是常见妇科症状之一，月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀、伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经指生殖器官无器质性病变，占痛经的90%以上。继发性痛经，是子宫内膜异位症引起痛经。原发性痛经主要与子宫月经时子宫内膜前列腺素的含量增高，可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。增多的前列腺素进入血液循环，还可引起心血管和消化道等症状。继发性痛还由于某种疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫腔黏连，宫颈管狭窄、子宫发育异常，均可发生经期下腹痛。所以要根据不同病因给予不同治疗。原发性痛经可以服用，建议在经期用热水泡脚、促进血液循环、减轻疼痛。盆腔炎引起痛经，用广谱抗菌药物，联合治疗厌氧菌的药物，子宫内膜异位症引起痛经，可行手术治疗，宫腔黏连行宫颈扩张术。

哺乳期月经不调的原因是哺乳期雌激素被抑制，哺乳期体内泌乳素升高，使体内的雌激素分泌受到一定的抑制，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以哺乳期会出现月经不调。哺乳期月经不调具体表现在可能一次月经后，随后不来月经，等停止哺乳以后才正常来月经；或者是哺乳期隔几个月才来一次月经；月经量大或者很少。如果产后未哺乳月经不规律，需要做盆腔彩超检查和妇科内分泌检查，了解有无器质性疾病及内分泌异常，如果有异常需要根据相应病因治疗。哺乳期月经不规律，不需要治疗，虽然不来月经，但仍可能排卵，需要采取避孕措施。不来月经或月经不规律首先需要排除怀孕的可能性，可以用早早孕试纸或者验孕棒测试，排除怀孕的情况，一般不需要人为干预。

首先女性朋友们要搞清楚正常月经是怎么回事，我们认为女性朋友每个月一般都有一个卵子的排出，随着卵巢的功能正常的情况下，子宫内膜有一次周期性的剥脱，剥脱下来形成血从阴道排出来。大部分女性都是28天左右一般不超过35天来一次月经，这个周期是30天左右。经期一般是不超过七天，那么正常女性偶尔周期提前或推后七天，那有可能三十五六天来一次也有可能你是二十四五天来一次，但是你来月经都在七天左右能够干净都还算正常月经。一旦你出现了月经来了超过七天没有干净，或者30天40天50天都不来一次甚至于都到了三个月能没有来月经只要月经不正常来，就叫月经不调。

引起月经不调的原因是很多的，必须要查明原因以后，才能够用药治疗的。最常见的月经不调是多囊卵巢综合症这种疾病是需要应用短效口服避孕药进行调经治疗的，如果是有高胰岛素血症引起的月经不调，那是需要吃二甲双胍进行治疗的，如果是高泌乳血症引起的月经不调那是需要吃溴隐亭进行治疗，如果是由于甲状腺功能亢进或者是减退引起的月经不调，那是需要到内分泌科去进行，调整甲状腺功能才能够恢复正常的月经。所以月经不调的原因非常多，必须根据具体的原因进行调经治疗才能够恢复正常，但是平常一定要注意休息，不要劳累和熬夜，要放松心情锻炼身体，保持体重在正常的范围月经就能够恢复正常。