怀孕之后妊娠月份的计算方法，并不是像我们平常一样，以30天或者31天作为一个月，而是以28天为一个妊娠月，一个妊娠月是4周。我们有一句俗语说的是，所有孩子都是妈妈怀胎10月辛苦所生，这里的10月并不是10个自然月，不是300天，而是10个妊娠月，是40周，是280天。我们知道医学上计算妊娠的时间，是从停经第一天到预产期就是整整40周，所以这句俗语所说的怀胎10月还是很科学的。照这样计算怀孕38周就是9个月零两周，对于月经周期规律的女性，预产期的计算一般相对会比较准确；但是对于月经周期不规律的女性，一般不采取上面这种方法，而是通过B超来测量股骨径、头臀径来推测和估算预产期。怀孕之后所有的孕妈妈，都要及时到医院产科建立妊娠手册，按时按月进行产检。到孕38周的时候已经临近分娩了，这个时候孕妈妈要注意适量的运动、补充营养，以便更好的分娩。孕妈妈要做好常规性的产检措施，要观察胎心胎动的情况，一旦出现规律性的宫缩，或者是出现破水、见红都需要及时到医院做检查。必要的情况还有可能需要住院待产，胎儿随时都有可能出生，这个时候我们所要做的就是做好一切准备，迎接我们的小宝宝，迎接一个新生命的到来。

月子期间是可以吃萝卜炖排骨的。萝卜含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增加机体的免疫力，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶可以分解食物中的淀粉等物质。可以使之得到充分的吸收，而排骨肉含有丰富的蛋白质，对产妇的身体也有较好的作用，所以说产后是可以吃萝卜炖排骨的。产后为了增加乳汁分泌可以多喝汤水。在饮食上以炖煮为主，有利于产妇胃肠道的吸收。在饮食上要多注意吃营养丰富高蛋白的食物，如鱼类，肉类，蛋类，奶制品以及豆制品。要多吃新鲜的蔬菜水果。要多进食汤水。要多吃含纤维素丰富的食物。避免便秘的发生。尽量不要吃寒凉刺激性的食物。寒凉刺激生冷的食物容易影响产妇的胃肠道，也有可能通过母乳影响婴儿的胃肠道。

刚刚分娩之后，由于在分娩过程中产妇体力消耗比较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降，所以分娩之后要先吃半流食或者是流食。比如说奶制品，稀粥，稀饭等等，否则容易加重胃肠不负担，也可以喝一些红糖水补充体力。也可以吃一些小米粥，大米粥，鸡蛋汤，挂面等等，两三天之后胃口逐渐增加，再进食其他的食物。在饮食上注意不要过于油腻。可以早晚喝一些热牛奶。可以每天加一两个鸡蛋，然后再酌情增加鸡肉，鱼肉，虾类，蔬菜，鱼肉类，要平均分配均衡的补充铁质，钙质，蛋白质等营养素和纤维素，除了恢复体力外也有助于乳汁的分泌。产后不要绝对卧床。要注意适度活动有利于宫腔内的积血排出，也有利于子宫的恢复。分娩后半小时之内要让婴儿吸吮乳汁，尽早的建立催乳和排乳反射，促进乳汁的分泌。

我们目前市面上最常用到的避孕药的主要是两种，一种就是复方短效的口服避孕药，也就是通常是每个月连吃21天，然后停药7天，然后在这期间来月经的这种。另外一种是所谓的紧急避孕药。紧急避孕药通常是要求在同房之后的72小时之内服用才会有效的。这两种避孕药总体来说，如果是吃处方短效的口服避孕药，它的成功率还是比紧急避孕药高的，紧急避孕药是在事后没有办法的情况下采取的一个补救性措施，所以说吃紧急的避孕药了，出现避孕失败的概率会明显增加的。如果我们吃短效的复方口服避孕药，如果在正确使用的情况下，一般来说是很少出现怀孕的。当然不敢说能做到百分之百的避免怀孕，但是也是一个避孕效率很高的办法。当然吃复方短效口服避孕药可能存在一个问题，因为它要求每天坚持服用，如果在这期间出现了漏服的情况，如果而且在漏服之后，如果没有采取正确的补救措施，那也是可能导致出现避孕失败的情况的。所以说吃短效的复方口服避孕药，最重要的是要坚持规律地服用，来减少怀孕的概率，而紧急的避孕药是相对来说避孕效率相对低的一种方式，是尽量不要采取的一种方式。

孕妇能适量喝绿茶。孕妇可适当喝绿茶，但不宜喝的量过多，不宜过浓。绿茶有很多好处，可喝茶让妈妈进食大量水分，喝水过多，妈妈排泄代谢物能力增加，对妈妈对孩子都有帮助。茶叶里有茶多酚，可增加妈妈免疫力和抵抗力，对妈妈抗病有好处。茶叶可有预防感冒作用，但茶叶也不宜喝过浓，量过多。茶叶里含有茶碱，可促进心率增快，甚至加快小孩心率。心率过快时，如果时间又持续较长，会影响心脏功能，造成心脏排血量减少。对妈妈和孩子会造成不良影响。一过性心率加快，没有什么影响。茶叶里有大量鞣酸，鞣酸会干扰铁吸收。对贫血妈妈，在治疗期间，孕期不建议喝茶，会加重贫血症状。