月经期间可以泡脚。月经期间用热水泡脚，可以促进血液循环，有利于经血的顺利排出，减轻痛经症状，尤其对于手脚冰冷、体质虚寒、有痛经症状的女性，在月经期间用热水泡脚是非常有好处的。虽然经期热水泡脚有好处，但应注意如下事项：如果脚上有伤口或皮损，建议暂不要泡脚，以免影响伤口愈合，或者加重皮损和瘙痒。泡脚的时间不宜过长，最好不要超过半小时，因长时间泡脚会引发出汗、心慌等症状，反而不利于保健。月经期间泡脚水温不宜过高，40℃即可，要注意保暖，特别是小腹部的保暖，及时添加热水、保持水温，还要避免烫伤。

月经紊乱的症状包括月经周期的变化、月经期的变化以及月经量的变化。女性正常的月经周期一般是二十八天到三十天左右，但是如果周期在二十一天到四十五天之间都属于正常范围。如果女性在月经周期小于二十一天，称为月经频发，月经周期大于四十五天，称为月经稀发，这都属于月经紊乱的现象。另外就是月经期，正常女性的月经期是在三到七天，如果月经期小于三天，称为月经持续时间过短。月经期大于七天，则称为月经期延长。月经量如果大于每次八十毫升以上称为月经量过多，如果每次月经量小于五毫升称为月经量过少，这些情况都属于月经紊乱的临床症状。

月经不调影响受孕。怀孕主要要有正常的排卵才会有受精卵的形成，月经不调的女性，只要有排卵也是可以自然受孕的，但是月经不调的女性，不容易怀孕。如果月经不调是因为内分泌的紊乱，器质性和功能性病变导致，影响卵泡的形成，怀孕就比较困难了。月经不调多是无排卵性的月经失调，那怀孕的可能就是零了。有排卵的月经不调，因为排卵时间不固定，很难找到卵泡发育最佳及卵泡破裂的时间，如果错开了宝贵的时间，就很难怀孕了。所以备孕女性，如果月经不调，建议可以行女性激素六项，及甲状腺功能等检查，积极查月经不调的原因，针对原因调整月经周期，达到怀孕的目的，这样也利于胚胎的正常发育。如果准备怀孕前一定要调整月经不调，因为月经不调本身潜藏的疾病也会阻碍受精卵的结合。

女朋友来大姨妈出现肚子疼痛的症状，称之为痛经。如果疼痛不严重，只是感觉下腹部不适以及腰酸，此时可以用热水袋热敷小肚子，然后用红糖加生姜熬水喝。如果疼痛比较严重，需要在医生指导下服用止痛的药片。临床上，常用的药片是吲哚美辛、布洛芬、酮替芬。其主要作用机理，是抑制前列腺合成酶的活性，从而防止子宫过强的收缩和痉挛，减轻宫腔里面的压力，达到治疗的目的。有的女性吃下去后，可能有胃肠道反应，表现为恶心呕吐。所以，最好在饭后服用。另外，在痛经发生时，一定要注意小肚子的保暖，千万不要受凉，更不要吃凉性、生冷辛辣和刺激性的食物。因为这样的食物会导致子宫血管的收缩，痛经症状的加重。

体温升高不一定是要来月经。正常情况下，女性判断什么时候来月经、什么时候排卵，可以通过基础体温来判断。一般基础体温下降或者上升在0点3到0点6℃范围内，提示有可能要排卵。排卵以后，体温持续上升，达到14天，始终不下降，有怀孕的可能。如果基础体温高温相持续达到14天以后，体温突然下降，提示要来月经。所以，体温持续升高，不是要来月经的表现，要来月经之前，基础体温是会下降的。所以，体温升高也不是绝对的标准。基础体温测定，单纯一天的温度是没有办法判断的，一般是连续监测三个月的基础体温，才能判断到底有没有排卵，什么时候是排卵期，什么时候是来月经的时候。