补精液可以吃含有微量元素的食物，注意均衡饮食，增加富含各种维生素的食物。精液质量是否正常是评价男性生育能力的重要参数，质量正常的精液是女性受孕的基本条件。通常在饮食和运动的基础上，采用适当的食物食补，也可以有助于精液质量的提升，同时可增加女性的受孕几率。常见的增加精液质量的食物包括以下几种：第一，含有微量元素的食物，尤其是富含有锌、硒、镁、磷、铁这些微量元素的食物，这些食物通常在海产品当中含量会很高，尤其是牡蛎当中含量很高，可以适度的补充这些海产品；第二，通过食物补充提高精液的质量，强调的是均衡饮食，蛋白质对于精子的产生和成熟是重要的原料，富含蛋白质的食物包括肉类；第三，富含各种维生素的食物，比如维生素A、维生素E、维生素C，这些对于促进精子的成熟，防止精子过度的氧化发挥着重要的作用，富含维生素的食物包括各种绿叶的蔬菜，对于提高维生素的含量具有重要的作用。

清热解毒、补虚、降脂。绞股蓝中药原来它主要有清热解毒、补虚等作用，比如用于慢性支气管炎、慢性胃肠炎甚至是慢性肝炎等炎症类的疾病常用。现在绞股蓝最主要的作用实际上是用来治疗高脂血症，用来降脂的。所以，长期服用绞股蓝茶或者是含有绞股蓝的中药，实际上是会具有一定的降脂的作用。当然，从绞股蓝清热解毒的作用来看，它是具有一定的寒性的药性，建议大家在选用的时候，一定要注意保护好自己的脾胃，不要过量的长期服用，最好是在饭后服用，这样会更好。

艾叶中药的主要作用是温经止血，温经体现在它能够治疗一些宫冷不孕、心腹冷痛等虚寒性的妇科病为主，那么止血主要用来治疗吐血、鼻出血、便血、崩漏等出血性的疾病。艾叶用来治痔疮可能是用它的止血的作用，可能存在这样的方法，艾叶炒炭以后外用，对于痔疮会具有一定的止血的效果。当然痔疮的治疗上不仅需要止血，还需要消肿，还需要活血，所以，建议大家选择一个对症的中成药，功效更为广泛而全面的中成药会更好。

太子参具有平和的补气作用。太子参这个名字一听就是一种参，是像人参这样的一些能够具有补益作用的药，那么真相是这样吗？是这样的。太子参和人参一样是一个补气药，只不过它补气的作用会比较缓和。所以给小孩、气虚的患者选用补气药的时候，给一些体质比较弱的患者选用补气药的时候，建议大家不要选人参，不要选党参，而选用太子参，这样药性会更为平和。我们看到一些小孩的中成药比如小孩的感冒类的药物、小孩的脾虚腹泻类的药物，其中用到的都是太子参，它是一个药性比较平和的补气药。

在所有的参类里面，它们的药性都不一样，比如人参、党参、西洋参、太子参等等，在这些参里面，西洋参是比较少见的具有凉性药性的一个补气药。我们都知道人参是温补的，没问题，但是因为它补益的作用过强，所以有的时候有些体质比较壮实的人、有些上火的人吃了以后就会不舒服，就会流鼻血。而西洋参就没有副作用，因为它药性比较凉，所以一些热性体质的人、一些体质壮实的人可以选择西洋参来进行凉补。那么建议大家，如果是上火状态或者是体质是素来比较热性的人，可以选择西洋参来补气，因为它的药性是偏凉性的。