腕部骨折后如何锻炼
发布时间:2019-12-0557409次收听
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腕部骨折后循序渐进的进行腕关节屈曲抗阻练习,恢复期应用性活动训练。
腕部骨折在日常生活中较为常见,受伤者中以老年人居多,大部分患者是因为跌倒后手掌着地所致。骨折多发生在桡骨远端近关节处,临床中病人多因外伤腕部疼痛、关节活动功能受限来诊。
医生根据症状体征、结合X线、CT等辅助检查明确诊断,采用手法复位、小夹板或石膏托外固定,骨折移位时手术切开复位加内固定术。
术后骨折基本愈合,指导病人开始进行腕关节屈、伸主动练习,循序渐进的进行,可以用好手帮助行腕关节屈曲抗阻练习,手按桌面身体下压锻炼,持之以恒。逐步增加前臂和腕关节的练习强度和难度,忌用暴力强扳,保持关节活动范围训练,以免引起新的损伤。恢复期进行手部应用性活动训练。病人合理膳食,补充钙质,忌食辛辣刺激的食物。
腕部骨折在日常生活中较为常见,受伤者中以老年人居多,大部分患者是因为跌倒后手掌着地所致。骨折多发生在桡骨远端近关节处,临床中病人多因外伤腕部疼痛、关节活动功能受限来诊。
医生根据症状体征、结合X线、CT等辅助检查明确诊断,采用手法复位、小夹板或石膏托外固定,骨折移位时手术切开复位加内固定术。
术后骨折基本愈合,指导病人开始进行腕关节屈、伸主动练习,循序渐进的进行,可以用好手帮助行腕关节屈曲抗阻练习,手按桌面身体下压锻炼,持之以恒。逐步增加前臂和腕关节的练习强度和难度,忌用暴力强扳,保持关节活动范围训练,以免引起新的损伤。恢复期进行手部应用性活动训练。病人合理膳食,补充钙质,忌食辛辣刺激的食物。
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怎样正确利用手杖辅助行走
手杖是最常用的辅助器械,不仅是偏瘫患者,老年人也可以利用手杖提高行走的稳定性,减轻身体所承受的压力。通常用患侧腿的对侧手握住手杖,当患者扶手杖站立时,应调整其长度至肘关节、屈曲20度左右为宜。偏瘫患者在发病初期肌力和平衡感不足时,可使用四脚手杖,随肌力和平衡感恢复可换用普通单脚手杖。用手杖行走时以患侧腿的对侧手握住手杖,按照手杖患侧腿、健侧腿的顺序行走,用手杖上下阶梯时必须以健侧腿用力,因此上阶梯时应按照手杖健侧腿、患侧腿的顺序行走,下阶梯时则相反,按照手杖患侧腿、健侧腿的顺序行走。
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骨性关节炎可以治愈吗
骨性关节炎理论上是不能彻底治愈的,但是可以通过各种治疗手段,可以进行有效地控制。因为骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主,并最终累及整个关节损害的疾病,属于慢性的退行性疾病,而且随着人的年龄增大、衰老,骨头都会发生退化、软骨细胞凋亡,这是一个无法逆转的过程,所以也不可能达到完全治愈。但是在骨性关节疾病的各个阶段,可以通过治疗进行控制、进行干预,而且干预这种关节炎的进程,延缓发展,然后也能达到不错的治疗效果。
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骨性关节炎能运动吗
骨关节炎患者可以,而且应该进行适当的合理的运动,但是不建议长时间剧烈的活动,尤其是避免过度增加关节负担的活动。应当在医生指导下进行锻炼关节活动度,加强周围肌肉力量和韧带强度的适当的运动,不仅可以防止关节肌肉萎缩,还能一定程度下缓解病情。一定要尽量避免剧烈的活动,包括跑步、爬山、跳舞,或者频繁地上下楼梯的活动,这些东西都容易加重关节损伤,导致关节炎这种症状越来越重,甚至会导致不可逆的效果,所以还是应该很重视,要注意这方面。
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骨性关节炎中医能治好吗
利用中医治疗骨性关节炎,通常能够一定程度缓解骨性关节炎症状,但不能彻底根治。骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主,并最终累及整个关节损害的疾病,好发于中老年人,是逐渐进展的慢性的退行性疾病,常常表现为关节痛、晨僵等等。中医里骨性关节炎是属于痹症的范畴,利用痛痹的辨证原理进行治疗。治疗方法包括使用祛风除湿、活血通络的中药或者针剂,像针灸、推拿等,确实可以在一定程度上缓解和改善局部的疼痛的症状,但无法对因在根本上去解决问题。
骨性关节炎如何保养
骨性关节炎是很常见的疾病之一,患者会受到的痛苦也非常大,一定要想办法减轻痛苦,骨性关节炎患者要多吃含硫食物,含组氨酸食物,活动的时候做好关节保护措施,还需要进行适度的物理按揉,不要长时间保持同一个姿势。
骨性关节炎的临床表现
当出现骨性关节炎时,首先会有关节疼痛的症状,病情越严重,疼痛症状越明显;其次还会出现关节红肿、体表温度升高、关节僵硬、软骨肿胀破裂等症状;当病情严重时,关节会变形,关节腔中也会出现积液,导致日常的活动无法正常进行。
骨性关节炎的防治
预防骨性关节炎需要改变不良的生活方式,还要防止长期超负荷负重和活动,身体肥胖者需要适当的减肥。要想治疗骨性关节炎,首先可以选择一些物理疗法,再就是可以应用药物治疗,比如说消炎镇痛的药物和局部注射药物,病情严重者可以做手术治疗。
膝盖骨关节炎能治好吗
膝关节骨性关节炎是否需要手术
膝关节骨性关节炎治疗是属于阶段性治疗。只有在膝关节晚期出现膝内翻畸形和持续性疼痛,可行全膝关节置换手术。膝关节骨性关节炎发生后,随着年龄的增长,其病理学改变不可逆转。治疗的目的是缓解和解除症状,延缓关节退变,最大程度的保持和恢复日常生活。对于症状不重的骨关节炎,病人首选的是药物治疗,可减轻疼痛,改善功能,使其能够很好的认识疾病的性质和预后。局部药物治疗,首先可选择非甾体抗炎药贴剂,膏药局部外敷,可缓解关节的轻中度疼痛。若疼痛较为剧烈,可口服西乐葆、氨基葡萄糖等缓解疼痛。还可口服维骨力、硫酸软骨素可参与软骨代谢,延缓软骨退变。还可注射透明质酸钠润滑关节,减少不合理的运动适量活动,避免长时间的跑、跳、蹲、减少或避免爬楼梯。局部理疗包括热疗水疗、超声波、针灸、按摩、牵引等。
膝盖内侧疼怎么办
膝盖疼痛在临床中很常见,膝盖内侧疼痛原因包括:膝关节劳损、膝关节骨性关节炎、膝关节内侧副韧带损伤、膝关节半月板损伤等。治疗上可采取药物治疗、手术治疗,术后注意护理。膝盖疼痛时必须就诊、明确诊断,最好行膝关节磁共振检查,查明病因。病人卧床休息,关节制动,遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛症状,口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨,配合活血化瘀药物促进水肿消退。同时根据患者病症,严重的半月板或者韧带损伤患者进行手术治疗,术后配合中药热敷、针灸、红外线照射等理疗措施,改善患处疼痛,恢复膝关节功能。日常生活中,保持适当体重、注意补钙、注意保暖、避免膝部外伤、进行肌力功能锻炼,增强关节稳定性,减少膝部疼痛发生。
腕关节畸形的发病原因
膝关节骨性关节炎的病因
膝关节骨性关节炎发病的原因非常多,主要包括长期负重,慢性劳损,骨密度引起,另外遗传因素,肥胖,外伤和力的承受,平时关节受凉受寒都会导致这种情况发生。所以发病要进行全面的检查,明确病因后,进行对症治疗。
膝骨性关节炎的护理方法
膝骨性关节炎是常见的关节炎类型,该种关节炎一般在治疗上没有更好的方法,需要平时多加护理改善局部症状,膝骨性关节炎,主要是以膝关节局部疼痛为主要表现,所以在护理方面首先要正确处理关节损伤。另外,还需要改变不合理的生活习惯以及不合理的运动方式,在患病期间注意进行合理的休息,不要过度的卧床。
骨性关节炎吃哪些药
骨性关节炎可以吃止疼抗炎的药物,还可以吃缓解病情的药物,情况严重可注射激素类药物治疗。一、止疼和抗炎的药物,这类药物有口服的也有外用的,口服的药物主要叫非甾类抗炎药,它可以达到止痛和抗炎目的,尤其是关节炎症比较明显,比如说关节有发热,有肿胀,并且做超声发现关节内有积液,有活动性炎症时它是更适用。二、缓解病情的药物,口服的药物分两种,一种是氨基葡萄糖类的药物,还有一种是白介素-1拮抗剂这类的药物,它们治疗可以延缓病情的进展,使骨关节炎的发展减慢,减少它的变形,推迟关节功能的残疾。三、关节内的局部的注射,尤其适用于大关节,比如说膝关节、踝关节这些关节,如果炎性的表现,可以注射这种激素类的药物来帮助液体的吸收并起到抗炎的作用,如果关节是一个骨性的这种,干性关节炎,摩擦的为主,关节的研磨感非常明显,可以往关节腔内注射透明质酸,达到保护关节软骨和延缓他的关节磨损的作用。骨关节炎它是一种常见退行性的病变,有老化的表现,所以不可能从根本上来解决这个关节的问题,治疗是缓解症状和延缓疾病的进展。
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骨性关节炎是怎么引起的
骨性关节炎的病因主要包括关节老化、运动损伤、与免疫相关等。1、老龄,就是年纪大。关节退化,换句话说关节老化,因为关节随着慢慢的使用会有一个老化的表现,所以会出现逐渐出现关节的疼痛。2、运动损伤,比较常见的就是运动员,比如说足球运动员的踝关节的骨关节炎,膝关节的骨关节炎等。3、与免疫相关,实际上在老龄,或者运动之后导致骨质增生,也有一定的免疫因素的参与,所以现在有的时候对于难治性的,也会用一些免疫相关的药物来治疗这种骨质增生、骨关节炎这种疾病。
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