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少女第一次来月经注意什么

发布时间:2019-12-3156469次收听

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少女第一次来月经首先要告诉孩子不要紧张,正确的认识什么是月经。第1次来月经可能持续2、3天或者是7、8天,月经量可能比较大或者月经量比较少,这都是属于正常现象,不必过于担心。
要学会正确的选择卫生用品,选择透气性好的,正规品牌的卫生巾,这样能够避免感染。月经期间要勤更换卫生巾,1到2小时更换一次,保持外阴的清洁,选择宽松而舒适的内裤,要每天清洗,内裤要在阳光下暴晒,多喝温开水,不要吃生冷的食物,尤其是冷饮,不要吃辛辣刺激性食物,同时要保证充足的睡眠,保持愉快的心情。每天可以用温开水泡泡脚,促进血液循环。来月经期间可能会出现小腹坠痛,这是属于经期的正常反应,不要紧张,可以喝点红糖水缓解。

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