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血脂稠怎么办

发布时间:2020-02-1359562次收听

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个人认为血脂稠这个概念不存在,至少也是不成立的。血黏度高并不代表血脂指标的升高,还包括血液成分的因素,也可影响血黏度。
血脂高,也不代表血黏度高。血脂稠,其实是一些推销保健品之类产品的人杜撰出来一个名词而已,只是噱头罢了。所谓的血脂稠的患者,可以从饮食控制和运动锻炼为前提,平时的饮食要注意,控制饱和脂肪酸胆固醇的食物,低盐低脂饮食,如花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品。
尽量少吃油炸食品及高胆固醇食品也要少吃。平常饮食的重点,应当以多吃蔬菜、杂粮为主,比如黄瓜、苦瓜,搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉与豆制品等。要戒烟、戒酒,其实要有规律,合理的运动,循序渐进并长期坚持,这样可以降低体重,减少身体脂肪含量,保持合适的体重指数。如果通过饮食治疗、运动治疗,然无法将血脂控制在正常范围内,需要应用药物调节血脂,常用的有他汀类、贝特类以及某些中药。

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正常总胆固醇值是多少
按照《中国成人血脂异常防治指南》标准,总胆固醇正常小于5.18mmol/L,如果总胆固醇在5.18-6.18mmol/L之间,定义为边缘升高,总胆固醇≥6.19mmol/L定义为升高。目前每个医院进行血脂四项检查时,化验单的参考值范围有一定的差别,这和检查方法以及使用试剂不同有关系。可以对照化验单后各项指标的参考值标准看一下自己的血脂水平是否正常。胆固醇分高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,进行血脂四项检查时,主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇四个指标,总胆固醇高的情况下,还需要看一下高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白胆固醇是“坏的胆固醇”,被氧化后的低密度脂蛋白胆固醇容易积存在动脉壁上,引起动脉粥样硬化;而高密度脂蛋白胆固醇是“好的胆固醇”,能将肝脏以外组织中的胆固醇,转运到肝脏中分解代谢,防止游离胆固醇在血管内壁附着沉积,对预防冠状动脉硬化有帮助。总胆固醇升高,同时低密度脂蛋白胆固醇也升高的情况下,建议进行降脂治疗。可以先进行饮食管理和控制,坚持清淡低脂饮食,少吃高胆固醇、高脂肪和高热量的食物,特别是肥肉、动物油、动物内脏、牡蛎、扇贝等食物尽量不要吃;对于肥胖造成的高胆固醇血症,节制饮食的同时要积极锻炼身体,降低体重,有助于降胆固醇、降血脂。经过饮食和运动调节两个月以后,血脂依然异常升高的人群,多建议使用他汀类药物降血脂治疗,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等,也可以选择一些中医中药进行血脂的调理,如血脂康。
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胆固醇和甘油三酯区别
胆固醇是指血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和,影响胆固醇的因素主要有年龄和性别。甘油三酯是血浆中各脂蛋白所含的甘油三酯的总和,它相关的影响因素有遗传和环境因素,是双重影响甘油三酯的。甘油三酯和胆固醇最主要的区别:第一、化学组成不同。胆固醇是醇类,而甘油三酯是酯类。第二、作用不同。第三、对动脉粥样硬化的影响程度不同。两者都是血脂中的分类项目,它们的正常值也是不一样的,甘油三酯小于1.7mmol/L,而胆固醇它的正常值小于5.2mmol/L就可以。
高脂血症怎么遗传
高脂血症怎么遗传?高脂血症疾病是比较常见的一种疾病,现在医学对高脂血症疾病原因研究的深入,发现很多高脂血症与遗传因素有关,今天我们一起来了解一下,高脂血症怎么遗传?
什么是高脂血症的早期症状
高脂血症的早期症状有哪些呢,很多人不太了解这个问题,导致了病情的延误,吃得好了,运动少了,血脂就高了,目前,高血脂症的患者极为普遍,高血脂有哪些症状是很多人都非常关心的问题,只有了解了高血脂的症状才能让患者在第一时间察觉该疾病,下面就为大家介绍一下高血脂的主要症状都有哪些。
高脂血症的早期症状有哪些
高脂血症早期会出现头晕症状,还会导致皮肤改变,有些人可能出现腿部抽筋现象,经常感觉肌肉刺痛。
高脂血症的诱发因素有哪些
饮食结构不合理、大量喝酒、运动量不足都会引起高脂血症;高脂血症与遗传因素也有一定关系。
高脂血症是什么
高脂血症通常指高脂血症和高脂蛋白血症,是一种代谢疾病。具体内容如下:
高脂血症的治疗方法有什么
高脂血症的治疗措施应该是综合性的,生活方式的改变,应该是首要的基本的治疗措施。药物治疗需要严格的掌握药物的适应症,必要时可以考虑血浆净化或者外科的治疗。基因治疗尚在探索之中。治疗性的生活方式,包括医学营养治疗,根据患者血脂异常的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。增加有规律的体力活动,戒烟限制盐的摄入量,限制饮酒。药物治疗常用的降脂药有他汀类、贝特类、烟酸类、树脂类、依折麦布普罗布考、n-3脂肪酸抑制剂、高胆固醇血症首选一般是他汀类,如果他汀类不能使血脂有效的达到目标值,医生可以加用依折麦布。高甘油三酯血症首选的是贝特类和烟酸类。混合型的高脂血症,如果以总胆固醇和低密度脂蛋白增高为主,首选他汀类。如果甘油三酯升高为主,则选贝特类。如果总胆固醇、低密度的脂蛋白和甘油三酯均升高,可以考虑联合用药。他汀类和依折麦布合用,可以强化降脂,但不增加副作用。他汀类和贝特类联用的时候,虽然能够有效地明显的改善血脂,但是增加了疾病和肝脏毒性的可能性,应予以高度的重视。首次服用降脂药,尤其是老年人,建议一个月就要复查肝功、肾功和肌酶等。
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高脂血症严不严重吗
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高脂血症的并发症有哪些
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高脂血症有一定的危害性。血脂中的低密度脂蛋白胆固醇是造成动脉粥样硬化的危险因素。随着内皮功能的损害LDL-C可能会沉积到内皮细胞下,在氧化应激的过程中可能被巨噬细胞吞噬,巨噬细胞融合后,在血管壁形成动脉粥样硬化的粥样斑块。这是患者动脉粥样硬化心血管疾病发生的病理基础。冠心病与血脂、胆固醇升高有密切的关系。降低胆固醇,可降低冠心病的死亡率。我国冠心病的发生率呈逐年增高的趋势,其中最主要的原因是胆固醇水平的升高,甚至高过吸烟以及糖尿病,成为最主要的动脉粥样硬化疾病的致病因素。
血脂升高与高脂血症的关系
血脂升高和高脂血症不一定是一回事,血脂升高的意义,正常人只要进食肥肉、进食高脂肪的饮食,都能够血脂升高,但是经过近一两天的代谢,血脂就能恢复正常。而只有长时间的血脂升高,机体三天以上减少脂肪的吸入,而血脂仍偏高的称为高脂血症。因此这两个概念不等同。高脂血症当中又分为高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白高血脂症以及高总胆固醇高脂血症三种不同类型。但是高脂血症产生肯定跟高脂肪饮食有关系,平时要减少高脂肪饮食的摄入,也是预防高脂血症产生的一个重要的因素。
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怎样预防高脂血症
预防高脂血症需要注意饮食,少吃高热量、高脂肪食物;也需要注意运动,消耗多余脂肪和热量;同时可以根据机体状况通过按摩、针灸、艾炙等预防治疗。1、饮食方面。少吃高热量、高脂肪的食品。当人体吃了过多的肉类食品、高糖食品、高脂食品,最后都可以通过三羧酸循环的形式储存在血液当中。因此减少这类食品的摄入可以减少脂质的沉积;另外,调整饮食结构,要荤素搭配;晚上或者在劳动强度不大情况之下,要减少有助于脂质沉积食物的摄入。2、运动方面。人体吃的食物都要通过一定的形式分解、代谢,其中运动是增加机体消耗的一个重要环节,因此适当做简单的运动,可以把多余的脂肪、热量进行消耗。如果方便,可以用公式进行热量的计算。3、根据机体的状况进行预防和治疗。预防可以通过按摩、针灸穴位。对于个人和家庭来讲,最简便、最有效方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以来古人健康长寿的一个药法之一。