如果孕妇在分娩前，医生的建议是可以阴道试产，这时候就要注意自己是否会出现临产。从每个人的感受不一样，临产前会出现不规律宫缩，叫做假临产，或者叫做先兆临产。根据每个人的情况不同，会持续时间长短不一样，有人是一到两天，有的人三到四天。大量的临床观察会看到，有一些精神过度焦虑、紧张，对分娩极度恐惧的人容易出现比较长时间的假临产的不规律宫缩。如果到这种阶段，一定要全身心的放松，学会放松的呼吸方法和放松的生活习惯。一旦出现这样，就应该可以适当的用呼吸的方法、按摩的方法来进行调节，一定要做好休息，充分的放松。一旦发生临产，根据自己的家庭距离医院的距离，选择合适的交通方式及时去医院。

诱发宫缩发动的原因非常的多，目前认为是多因素综合作用的结果，所以不要盲目用某些办法来刺激宫缩的发动。诱发宫缩发动的原因主要有以下几种学说：第一方面，炎症反应学说。分娩前子宫蜕膜，宫颈均出现明显的中性粒细胞，和巨噬细胞趋化和浸润，炎性细胞因子表达增加，提示非感染性炎症反应可能是宫缩发动的一个重要机制。第二方面，内分泌控制理论。分娩发动是子宫平滑肌由非活跃状态向活跃状态的转化。这种转化受多种内分泌激素的调控，主要包括以下几种激素，前列腺素，雌激素与孕激素。缩宫素与缩宫素受体，内皮素以及皮质醇激素。第三方面，机械性理论。妊娠晚期子宫腔内压力增加，子宫壁膨胀，胎先露下降，压迫子宫下段与宫颈内口，发生机械性扩张，通过交感神经传至下丘脑，作用于神经垂体，释放缩宫素，引起子宫收缩。

加快宫缩开始睡姿。医生晚期影响分娩的四个因素主要有产力、产道、胎儿及精神心理因素。子宫收缩力是临产后的主要产力。研究表明，妊娠晚期的炎症细胞因子机械性刺激等多因素作用，使子宫下段形成及宫颈成熟诱发前列腺素及缩宫素的释放。因此加快子宫收缩，和睡姿没有必然联系。只要产妇采用侧卧位，舒适为主就可以。子宫肌细胞间隙连接形成，还有子宫肌细胞内钙离子浓度增加，使子宫由妊娠期的稳定状态转变为分娩时的兴奋状态，从而启动分娩。缩宫素与前列腺素是促进宫缩的最直接因素。如果产妇出现了宫缩乏力，会受多种因素影响，例如产前精神过度紧张，术中过多使用麻醉剂或镇静剂，子宫过度膨胀，子宫发育不良，严重贫血，妊高症等都会发生宫缩乏力的情况。

孕期肛门抽痛。不是宫缩的症状，考虑属于肛肠科的问题。比如说痔疮或者是肠道方面的疾病。建议最好及时去医院就诊。在饮食上要避免服用辛辣刺激性的食物，避免久坐，禁烟酒，不要便秘，注意保持大便的通畅，不要吃寒凉的食物，要多吃新鲜蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，适当的活动。而子宫收缩是整个腹部觉得有发硬的感觉，或是紧绷感，甚至会有疼痛的现象。生理性的子宫收缩从孕12到14周起就可以出现表现为不规则的无痛性收缩。孕妇可以感到腹部发紧，也可以从腹部触及到子宫发硬，每次出现的次数比较稀少。以后随着妊娠的进展，宫缩的频率和强度都会有所增加，强度增加时就会有疼痛感。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫缩趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。

一到孕晚期，所谓的孕晚期应该是指28周以后，28周到孕足月这一段时间都算作孕晚期。如果到孕晚期，大家知道随着胎儿的增长，很多腹壁的张力就会增加，可能间断的这种不规则的腹痛也会出现。有些孕妇就会觉得腹壁出现这种间断性的这种发硬，或者是尤其是在胎儿胎动比较频繁，或者是在孩子活动的时候，肚子就会出现这种发硬这种宫缩的这种情况。一般如果出现这种情况还是属于正常。如果要是说随着这种腹痛逐渐变的规律，或者出现阴道的出血，或者是阴道有流水，在这种情况下就应该提高警惕。因为这个有可能是先兆晚期流产的表现，也有可能是先兆早期早产的这种迹象。当然也有可能是有胎盘的问题，或者是早破水的问题等等，在这种时候一旦出现这种宫缩还是应该注意。