月经颜色发黑是由于血液在子宫腔停留时间过长所致，引起月经发黑的常见原因包括情绪因素、精神紧张、受凉、食寒凉食物、宫腔粘连等。女性的月经血是子宫内膜发生脱落，并伴随着出血。经期出血的颜色为暗红色。如果颜色发黑，多是由于体质虚寒引起。月经过少、颜色发黑，可以由多种原因引起，常见原因包括：1.情绪波动、受凉等非疾病原因。平时喜欢吃生冷、寒凉食物，导致体质虚寒而出现月经颜色、月经量的改变；不良情绪、精神紧张会导致内分泌失调出现月经改变。2.宫腔粘连等疾病所致，如有过子宫腔操作导致子宫内膜损伤，慢性子宫内膜炎等。月经颜色发黑，不要盲目进行自我调理，建议及时到医院就诊，以查明原因，并接受针对性治疗。

在来月经期间尽量避免吃辛辣的食物，吃了辛辣的食物之后会导致体内前列腺素水平的增加。在月经期间，很多女性会有各种各样的不适，其中有一部分女性会有明显的痛经的症状。在导致痛经的因素里边其中很重要的一条因素在月经期间前列腺素的水平会有明显的增加，在这个时候如果吃辛辣的食物，可能会使前列腺素水平更进一步的增加，这样可能会导致痛经或者不适会有明显的增加，所以在月经期间，通常是不建议吃辛辣的食物。在月经期间除了不吃辛辣的食物之外，还建议吃其它刺激性的食物，比如喝咖啡或者是抽烟。除此之外，还有处于不要熬夜，在月经期间注意保持充足的睡眠和规律的作息习惯。饮食上的注意全面均衡的营养，对于痛经明显的女性来说，可以考虑适度的摄入高热量的饮食，有可能能在一定程度上缓解痛经。当然，对于痛经明显的女性，还可以考虑采用药物来进行治疗，包括止疼药的治疗，或者是口服避孕药的治疗。对于有明显子宫内膜异位症的患者，可以采用针对性的治疗来缓解月经期的不适。

月经刚过原则上是可以同房的，但是我们一般还是建议等月经完全干净两到三天以上再恢复正常的同房。因为女性感觉到月经结束了，其实这个时候只是在内裤和卫生巾上没有血了，但是女性的阴道里面或者宫腔里面还是有可能有一定的积血没有完全排出的，在妇科检查的时候，有时就会看到阴道内有少量的暗红色或者咖啡色的血液。如果有血的时候发生了性生活，仍然是会出现有生殖道感染发生的风险，所以我们建议女性最好等到月经已经完全干净两到三天，宫腔和阴道内的积血已经完全排除以后再恢复性生活，这样造成生殖道感染的风险就会有所降低。女性在月经期如果经血没有干净，性生活的时候会由于外来的细菌或者其他病原微生物的感染，造成生殖道感染，因此月经期最好完全干净以后再同房。

因为盆腔炎属于感染性疾病，不用药物，一般是无法治愈的。它不像病毒感染，比如感冒发烧、病毒感染，它是有自限性的，如果你不用药，它一般7天左右它可以治愈，但是盆腔炎它属于感染性疾病，如果不用消炎药或者是不用药物来干预，它是无法治愈的。所以对于盆腔炎的病人来讲，一定是要用药物来治疗，如果你不治疗，它会出现很多的问题，比如像排卵的问题，不排卵了，月经不调的问题，不孕症的问题实际上都和盆腔炎密切相关，所以它既然不能治愈，所以在碰到这类病人，一定要给予药物积极的治疗，要防止它出现这样那样的问题，影响到女性身心健康以及生殖健康，所以一定要用药物来治疗，它是不可能自愈的。

生理期痛经怎么缓解，痛经是女性非常常见的临床症状多数发生在青春期的女孩所以大家都非常常见。有一些女性就会不以为然但是痛经是需要治疗的，在临床上治疗痛经可以通过中医药一些方法进行去治疗在家中也可以自行采取一些方法，例如局部的热敷可以使用热水袋或者是暖宝宝等进行腹部的热敷可以改善痛经的一些状况还可以在家中按压一些穴位，例如手部的合谷穴这个穴位按压的时候，可以明显地减轻痛经的发生还有是肚脐下三横指四横指这样的位置。肚脐下四横指腹中轴线这个位置是一个穴位是关元穴用两个中指并起来去点压会达到很好止痛的效果。另外在饮食方面也要注意食用一些温热性的食物不要吃过于寒凉的，例如一些寒性体质的女性平时会觉得手脚凉比较容易怕冷可以喝一些红糖姜茶水或者是桂圆红糖姜茶水可以食用一些温热的食品，可以少量的吃一些当归生姜羊肉汤可以缓解痛经的情况对于体质比较偏于热的女性就要注意不能吃这种温热的食物如果吃了温热的食物以后会容易导致月经量的明显增加如果是体质偏热的女性出现了腹痛可以适当的，吃一些偏于凉性的食物例如丝瓜汤还有一些西兰花汤等等这些是可以进行有一定程度的缓解。