血脂高怎么调理才会降
发布时间:2021-12-3091587次收听
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在临床上血脂升高,通过以下几种方式来进行调理,第一个方式,一定是生活方式的干预,这个生活方式的干预也包括两个方面,首先是饮食的调整,血脂升高之后,首先要减少脂类含量比较高食品的摄入,比如说在日常的生活中,首先炒菜的油就要少吃。
第二个方面,就是要减少这种油脂含量比较高的一些干果,奶酪,蛋糕,或者是加工的这种食品,饼干这些摄入。另外还要注意这种烹饪方式,尽量的减少油炸的食品,比如说还有一些川菜、火锅这些可能都要减少食用,另外,增加这种膳食纤维的比例,另外一个生活方式的干预,就是要加强运动,要给自己定一个运动的目标,或者是说运动的强度,每周,至少是不小于五天的,每次不小于30分钟,中等强度以上要以体重下降为目标才能很好的去控制血脂,另外一个方面,就是药物来管理,除了上述的生活方式干预之后,会发现,一般来说1~3个月的调整血脂仍然是没有达标,尤其是对一些心血管病人,高危、极高危的患者,比如说高血压,冠心病,高血压,糖尿病,或者是脑血管栓塞病史的这一部分的病人,血脂需要降到一定的水平,当不能达标的时候,就需要药物来进行干预。如果是血的低密度脂蛋白这个指标升高,现在目前主要要用他丁类的降脂药来进行降低血脂,他汀类的降脂药在临床上很多,原则上,选择其中一种就可以,但是在应用过程当中,要注意观察他丁类的药物的潜在的不良反应,比如说血脂,血液当中的转氨酶的水平,肌肉这个肌酸激酶的水平,如果是他汀不能达标,可以加用另外一种降低低密度脂蛋白的这个药物,比如说依折麦布,可以减少这个血脂的吸收,第二个方面比较容易升高的血脂就是甘油三酯,甘油三酯,除了药物,饮食方面的调整的药物最主要用这个贝特类的降酯药或者是选择烟酸类的抑或者是高浓度的鱼油,在用药之后,也是在服药的第二到三个月的时候要进行这个血脂的复查。
第二个方面,就是要减少这种油脂含量比较高的一些干果,奶酪,蛋糕,或者是加工的这种食品,饼干这些摄入。另外还要注意这种烹饪方式,尽量的减少油炸的食品,比如说还有一些川菜、火锅这些可能都要减少食用,另外,增加这种膳食纤维的比例,另外一个生活方式的干预,就是要加强运动,要给自己定一个运动的目标,或者是说运动的强度,每周,至少是不小于五天的,每次不小于30分钟,中等强度以上要以体重下降为目标才能很好的去控制血脂,另外一个方面,就是药物来管理,除了上述的生活方式干预之后,会发现,一般来说1~3个月的调整血脂仍然是没有达标,尤其是对一些心血管病人,高危、极高危的患者,比如说高血压,冠心病,高血压,糖尿病,或者是脑血管栓塞病史的这一部分的病人,血脂需要降到一定的水平,当不能达标的时候,就需要药物来进行干预。如果是血的低密度脂蛋白这个指标升高,现在目前主要要用他丁类的降脂药来进行降低血脂,他汀类的降脂药在临床上很多,原则上,选择其中一种就可以,但是在应用过程当中,要注意观察他丁类的药物的潜在的不良反应,比如说血脂,血液当中的转氨酶的水平,肌肉这个肌酸激酶的水平,如果是他汀不能达标,可以加用另外一种降低低密度脂蛋白的这个药物,比如说依折麦布,可以减少这个血脂的吸收,第二个方面比较容易升高的血脂就是甘油三酯,甘油三酯,除了药物,饮食方面的调整的药物最主要用这个贝特类的降酯药或者是选择烟酸类的抑或者是高浓度的鱼油,在用药之后,也是在服药的第二到三个月的时候要进行这个血脂的复查。
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血脂稠一般有哪些症状
血脂稠是一种比较笼统的说法,如果进行血脂四项检查,甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白升高,可以说是高脂血症、高胆固醇血症,这些情况都是血脂稠,血脂稠可能出现的症状主要有:一、血脂稠会引起血液粘稠度增加,血流缓慢,会影响全身重要器官的供血、供氧,所以血脂稠的人容易在劳累后头晕,头疼,平时容易疲乏无力,不爱动,喜欢躺着,老年人也会出现耳鸣、眼花、健忘、睡眠质量下降等症状。二、血脂稠的情况下容易形成血栓,因为血液流动缓慢,加上高血脂损伤血管内皮,可能会造成血栓脱落的情况,这一类人群患脑血栓、冠心病,心肌梗死,门静脉栓塞,下肢深静脉血栓甚至肺栓塞的概率大大会增加。当发生重要器官的血栓性疾病时,症状往往很严重,甚至有生命危险。三、有皮肤的改变,脂肪沉积在皮肤下和眼睛周围,导致局部皮肤有黄色斑块脂肪粒,角膜周边有颜色改变。四、血脂稠的情况下还可能会以引起急性胰腺炎,是因为乳糜微粒栓子阻塞胰腺毛细血管,造成了胰腺细胞局限性坏死。血脂稠的人平时要严格控制饮食,坚持清淡低脂低盐饮食,尽量选择吃一些低脂肪、低热量的食物,日常生活中多吃蔬菜和水果,如木耳、白菜、洋葱、香蕉、苹果等,可以抗血栓,降血脂。要进行适当的体育运动,降低体重,对于肥胖造成的血脂黏稠有很大帮助。
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甘油三酯3.8正常吗
2016年中国血脂防治指南规定,甘油三酯的正常值范围,应该小于1.7mmol/l,甘油三酯的水平分为三级,第一级叫合适水平,甘油三酯低于1.7mmol/l,即低于150mg/dl。第二级别是边缘升高,使甘油三酯在1.7mmol/l-2.3mmol/l。第三级是甘油三酯升高,要大于2.3mmol/l,也就是200mg/dl。甘油三酯3.8mmol/l,是属于升高范围,所以需要进行药物治疗。治疗甘油三酯的药物,主要是贝特类,常用的药物有非诺贝特,也可以使用烟酸类药。
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游离脂肪酸高是怎么回事
游离脂肪酸是血脂的一部分,是导致血脂高的重要的组成部分,也是导致动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的重要的评判指标。出现游离脂肪酸的升高,一定要及时到医院去就诊、检查,以明确诊断。如果明显升高,应给与积极的抗血脂的治疗。同时控制饮食的摄入总量,以及对于脂肪的摄入的水平。对于高脂食物的摄入的情况的注意,避免暴饮暴食,以减少游离脂肪酸水平升高的发生。可以避免和减少动脉粥样硬化性、血管性的疾病的发生。所以如果发现了游离脂肪酸的升高,一定要及时地到医院去就诊。
阿伐他汀的功效与作用
阿伐他汀可以降低体内胆固醇、降脂、预防及预防冠心病、改善血脂异常、治疗继发性糖尿病以及降低体重等。用法用量噂医嘱,以减少不良反应的发生几率。
血脂高献血可以吗
血脂高必须吃药吗
临床上血脂高不一定需要吃药,需要根据患者高血脂的临床分型以及高危因素来进行制定。临床上高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症患者,如果存在高甘油三酯血症,血液内的甘油三酯低于二点三毫摩尔每升时。可以通过生活方式的干预,比如低脂饮食避免进食油炸食品、肥肉、油条等可以是甘油三酯恢复到正常水平。患者如果甘油三酯高于二点三毫摩尔每增,需要给予贝特类的药物治疗以降低体内的甘油三酯的水平。对于甘油三酯大于五点六毫摩尔每升时,患者出现急性胰腺炎的风险明显增加,要及时的给予低脂饮食。同时,积极的给予贝特类的药物治疗,以避免急性胰腺炎的发生。临床上高胆固醇血症的患者。如果存在着心脑血管疾病不稳定心绞痛,需要在医生的指导下给予他汀类的药物治疗以稳定斑块,避免心脑血管疾病的发生风险。
胆固醇高可以吃花生吗
胆固醇高可以吃花生,但是只能吃一点,每天吃的花生量不能超过15克。花生当中的油脂非常多,胆固醇的含量也比较高,吃太多的话会加重病情。不过花生当中含有丰富的蛋白质,适当的吃一些对身体健康有好处。
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高血脂怎么治疗
高血脂的治疗方法:不同的高脂血症,治疗方式不同。具体方式如下:一,原发性高脂血症,首先,培养良好的生活方式,如低脂饮食、适当运动等;其次,针对性服用降脂药物。二,继发性高脂血症,通常在治愈或较好的控制引起脂质代谢异常的原发疾病后,高脂血症可明显改善。
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高血脂不能吃什么
高脂血症患者不能吃高胆固醇,高热量以及油炸食品。平时需注意低热量、低油脂、低胆固醇的摄入标准。避免摄入蟹黄、动物内脏、海鲜等高胆固醇食物。要科学控制热量的摄入,避免发生营养不良等现象。科学的进行运动,消耗热量,预防高脂血症。
高血脂吃哪些食物好
对于高脂血症的人群要求是清淡饮食。对于高脂血症患者来讲,知道高脂饮食不能吃,但实际上对于白糖、红糖、糖制的甜食也是应该严格限制的。因为含碳水化合物较多的像这些土豆、山药进入体内后,淀粉也会转变成脂肪,所以高脂血症患者也应该低糖饮食,富含饱和脂肪酸的动物油、奶油、黄油最好不用,用植物油来代替,像花生、核桃、芝麻、瓜子,这些干果含的脂肪也是相当多的,尽量不吃或减少食用。尽量不吃胆固醇高的动物内脏、骨髓、鱼子、贝类、乌贼等,高脂血症患者鼓励多吃粗粮、杂粮,像燕麦、麦片、玉米片等,可以补充豆制品来弥补蛋白摄入的不足。另外,各种青菜都对血脂有好处的,尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等,有些药食同源的中草药,比如生山楂、决明子、荷叶等,同时也有降脂的作用。
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血脂高的症状
血脂高很少产生症状,部分在眼角或皮肤上出现黄色瘤,出现急性胰腺炎、腹痛等并发症后,去医院检查才明确有血脂高问题。血脂高,多半是患者体检时发现。血脂高很少产生症状,但临床上也发现由血脂高引起症状,如有的人眼角或皮肤上出现黄色瘤,间接提示患者血脂增高。甘油三酯增高的人可产生并发症,常见如急性胰腺炎、腹痛。患者血脂高,多半是产生并发症后才发现,如心绞痛、心肌梗死,多数患者没有症状。临床建议40岁以上男同志,50岁以上女同志,每年都要查血脂,检测血脂情况。
血脂稠吃什么好
血脂稠的人要将自己的饮食变的清淡一些,不要吃油腻的食物,也不要吃热量高的食物,可以吃山楂,还有芹菜这样降血脂的食物,也可以吃上一些水果,还有胡萝卜。为了不出现腹泻,吃的时候一定要注意适量,否者会有别的疾病出现。
哪些中药降脂效果好
好油,坏油,影响你的血脂
血脂是很笼统的说法,包括血液中的胆固醇、甘油三酯和磷脂等,这些脂类物质要与专门的蛋白质组装成极微小的“小球”才能“溶解”在血液中以便运输。血液中的这些小球称为“脂蛋白”,根据密度不同进行分类,其中2类脂蛋白对心血管健康影响甚大。