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复方阿胶浆能治失眠吗

发布时间:2021-06-1031692次收听

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复方阿胶浆的作用主要是补气补血,益气养阴,所以,复方阿胶浆对于心脾两虚型的失眠,或者说因为贫血而导致的失眠患者是有一定治疗效果的。但是,复方阿胶浆对其他原因引起的失眠是无效的。
失眠患者首先应该明确失眠的原因,进行对因处理。失眠患者平日应该保持良好的心境,避免因为焦虑,压力以及其他一些相关的不良情绪的因素而导致失眠。失眠患者应该保持良好的饮食习惯,少吃一些辛辣刺激性食物,比如说浓咖啡,浓茶以及浓酒,烈酒等。
失眠的患者平日还可以做一些慢跑或者游泳等有氧运动,并且长期坚持。睡前可以进行温水泡脚,喝一些牛奶,这样都有利于促进睡眠。

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