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手脚冰凉如何调理

发布时间:2020-04-2258896次收听

语音内容:

手足冰凉是中医讲的四肢不温、手足厥逆。总体病理机制是阳气不足,阳气不能温运而达于四肢,一般要用扶阳补气方法治疗。从形体上适当运动。
一、手足冰凉提示少量运动、碎片化运动,可5分钟或10分钟,通过中医导引,八段锦、易筋经、五琴戏。另外还有动态运动微震动,把身体经脉微微震动,或者经络拍打疏通血脉;
二、气血方面用温阳补气、活血通络药物,像人参、田七、黄芪、五指毛桃;
三、闭目养神。晚上适当早睡。静心闭目养神,神是人身上最大阳气,人身上消耗能量最大的是脑,脑神消耗阳气最多,闭目养神是保养元气,气沉丹田,是一种调养阳气。

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肾阴虚有效药物
肾阴虚一般是人体的原阴、原阳的不足,所以是人体先天之精受到了损耗、缺损。可以吃滋补肾阴的药物,像六味地黄丸和左归丸,都有滋补肾阴的作用,对缓解肾阴的亏损是有帮助的。如果是有虚火上炎的情况,可以选知柏地黄丸。如果有一些人有头晕、眼花、耳鸣等等,可以选杞菊地黄丸,枸杞和菊花都是对眼睛有好处的药物。如果有的人出现了干咳或者慢性咽炎,嗓子经常不舒服,嗓子中有痰不容易出来,或者有鼻涕带血、鼻子干燥,也可以选麦味地黄丸。但是从中药剂型来讲,丸药都是药效比较缓、见效慢的,如果着急的话,也可以到医院找医生帮你开汤药,一般汤药的见效会快一些。同时肾阴的损伤,肾是先天的原阴、原阳储藏的地方,所以先天的损耗是不可逆的。这种病症恢复起来是需要时间的,甚至于有些病的严重程度,是不能够完全恢复的,所以肾是需要慢慢调理急不得的。另外要注意饮食起居,比如少吃辛辣的,规律生活不熬夜,这样对保存肾精都是有帮助的。
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2021-06-25

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女性肾阴虚如何调理
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2021-06-25

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现在有很多人患有多种疾病,而肾虚就是当下人们经常患有的疾病,阴虚的症状虽然有很多,但是只要对各个病症达到足够的了解,遇到事情学会一定的分析,这样就不会错,但是在现实中,会不清楚肾阴虚、肾阳虚的人有很多。那么,阴虚盗汗怎么治能好?
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2018-04-11

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女人阴虚内热吃什么药
什么是阴虚内热?阴虚内热又称阴虚发热,是指由于体内阴液亏虚,水不能制火所致的发热证。症见常见手心热、足心热、不欲近衣被;心中烦热、思冷饮、冷食;口干、口苦、咽干、恶心;睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精;发热(高热、低热或体温不高皮肤有热感);出血(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)。
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