婴儿的辅食中能不能加盐

问:我的宝宝四个月，应该马上添加补充剂。我的疑问是，婴儿的补充食品不能加盐，加多少比较好。

回答:孩子的补充食品应该加盐是肯定的。否则淡淡无味，孩子不爱吃。但需要注意的是，盐也不能加得太多。否则，对孩子的成长不利。

盐由钠、钾、氯等要素构成，辅食中盐过多，钠、氯等中和儿童体内水多，婴儿肾脏发育不完善，难以顺利排出，增加心脏负担，时间长，引起儿童循环问题。另外，从婴儿期开始习惯咸的食品，长大后这种坏习惯也很难纠正。食盐过量会导致高血压、心脏病等多种疾病，已经广为人知。

那么，宝宝一天应该加多少盐？事实上，婴儿对盐的需求很小。成年人一天只需要6克盐，婴儿远远低于这个数字，补充食物中有盐的味道就行了。今后，随着孩子的月龄和年龄的增长，食品中盐可以适量增加，但必须继续淡食。