六个原因月经前该怎么烹饪呢？

月经提前是月经不调的症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾、冲任二脉关系最大。月经提前的原因主要是内分泌失调和血热、气虚等因素的关系最密切。

月经提前的原因

1、血气虚弱，

中医认为生理提前的原因是女性血气虚弱。女性身体阳光旺盛，吃辣食物或补充剂过多，血热容易加快人体血液循环，生理提前。

2、身体器质性疾病:

妇科炎症、甲状腺疾病、脑肿瘤，这些疾病使女性的月经周期混乱，月经提前。

3、与环境心情有一定关系:

生理来潮时，与自己的环境、心情等有一定关系，因此女性朋友在某个月过度疲劳、压力增大等月经提前，但只提前7天就不用担心了

4、避孕环的影响:

有些女性戴上避孕环后，月经会提前。

5、内分泌失调引起:

月经提前原因神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定或缺陷，即月经病。

6、避孕药引起月经不调:

避孕药引起生理，很多女性朋友喜欢在同一个房间后采用紧急避孕药，但是服用过多的避孕药也会提前月经，而且很多女性服用紧急避孕药后，一般来说月经会回来。需要注意的是，紧急避孕药一个月最多只能吃一次，吃多了会导致身体内分泌紊乱。

生理日提前怎么办

1、生理日提前怎么办心理调节

保持愉快的心情对月经准时有很大帮助，一个人总是处于精神上的担心、精神上的紧张状态，专家指出会影响女性的内分泌，内分泌失衡

2、生理日提前提前烹饪饮食

(1)干芹菜500克，加水1000毫升煮500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。

(2)绿茶、红池各适量，先煮一碗浓茶，去渣后调整后再喝。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

（3）韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每天一剂，月经前可以连续服用5~6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经前期。

3、生理日提前怎么办中医食疗

(1)枣益母茶

材料:枣20克，益母草20克，糖20克。

做法：将大枣，益母草加水适量，浸泡30分钟，先用大火烧开，再换小火煎30分钟，然后用双层纱布滤过，约得药液200毫升，为头煎，药渣加水适量，煎法同之前一样，为二煎，合并两次药液，加入红糖溶化即可。

效果:本产品温经养血，消除淤血止痛，适用于血虚冷凝引起的生理日延迟，月经量少的患者。

(2)苏木黑豆粥

材料:苏木10克，黑豆100克，糯米，糖各适量。

做法:将苏木、黑豆加入清水适量炖至黑豆成熟时去苏木，加入糯米煮粥，加入红糖后，分两次趁热服用。

效果:本产品补肾活血，适用于经期延迟患者和经血量少的患者。