如何去除变白的妊娠纹?消除妊娠纹需要注意什么?

变白的妊娠纹如何去除

大多数孕妇都会长妊娠纹，一般来说妊娠纹很难完全根除，但随着时间的变化逐渐变淡。同时可以用一些简单的方法来预防和淡化。妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象，导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。

怀孕前锻炼身体，经常按摩，冷水洗澡，注意营养，多吃蛋白质、维生素丰富的食物有助于提高皮肤弹性，有助于预防妊娠纹。怀孕以后坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食。

避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，是孕期预防和淡化妊娠纹的方法，能防止妊娠纹扩张严重。条件允许的话，产后也可以使用淡化妊娠纹的产品来护肤。

如何消除妊娠纹是大多数孕妇和产妇想知道的问题，一般来说，妊娠纹在生产后几个月内越来越不明显，为了消除妊娠纹，需要注意以下几点。

1、补充骨胶原，多吃猪脚等含有丰富胶原蛋白的食物，多吃含有维生素c的食物，有助于提高皮肤弹性，加快断裂的弹性纤维的恢复速度。

2、重视保湿和营养干燥的皮肤，可以选择含骨胶原或保湿功能强的护肤品。怀孕前可以适度运动，怀孕期间重视身体保养，运动量不大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

3、从怀孕前开始预防妊娠纹样，可以事半功倍，重点是提高皮肤适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动；孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴。

这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹；注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。从怀孕前开始坚持预防工作，可以有效减少妊娠期或产后妊娠纹的发生。