星空平台 > 养生保健 > 部位养生

运用两个长寿穴 按摩足三里能增强免疫力吗?

部位养生编辑 博禾医生
212次浏览

关键词: #按摩 #足三里

两个长寿穴:一个是涌泉穴,另一个是足三里穴,如何使用这两个穴位

我们每个人都有两个长寿穴。一个是涌泉穴,另一个是足三里穴。

涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要器官,肾精充足可以正常发育,耳朵聪明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,功能强大。相反,肾虚精少的话,记忆会减退,腰膝会变软,走路会变得困难,性能会下降,没有老化。涌泉穴位于脚底,脚掌前三分之一,弯曲脚趾时凹陷。每天晚上睡觉前坐在盘腿上,用双手按摩或屈指按压两侧涌泉穴,以该穴位达到酸胀感为度,每次50~100次。

足三里穴位于外膝下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指到处都是这个洞。足三里穴是胃经的重要穴位。胃是人体的养仓,胃的食物只有及时消化、分解、吸收,人体的其他器官才能得到充分的养分,健康、精力充沛。因此,胃消化状况的好坏对我们非常重要。足三里可以承担这个责任。每天晚上用指关节按住脚三里,不仅能补脾健胃,还能尽快消化吸收饮食,增强人体免疫功能,消除正邪,消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

便秘引起口臭严重吗 便秘之后口臭严重了 腋下狐臭怎么缓解小妙招 怎么克服狐臭自卑症状呢 腋下狐臭推荐用什么产品 癣湿药水治疗灰指甲效果 宝宝过敏性咳嗽早上咳嗽 学生如何去除狐臭小妙招 腋窝狐臭方法推荐平价的 宝宝过敏引起的慢性咳嗽 腋下出了汗很臭是狐臭吗 宝宝过敏性咳嗽需要吃药 腋窝汗臭怎么感觉像狐臭 一呼吸就咳嗽体温也正常 怎么可以不遗传狐臭的人 便秘口臭舌苔白小孩 便秘严重引起口臭 宝宝过敏性咳嗽如何用药 宝宝过敏性咳嗽吃头孢吗 彩光嫩肤治疗黄褐斑效果 嗓子痒痒有痰咳嗽怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃小绿叶 咳嗽了很久,没其他症状 宝宝过敏性咳嗽咋样确诊 颈椎骨质增生可以拨罐吗 扁桃体淋巴瘤是良性吗 包皮龟头炎的预防要点有哪些 70岁胃癌术后成活率 常头痛是什么病因引起的 闭合性颅脑损伤会影响眼睛吗 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 托拉塞米片效果怎样 托拉塞米片的贮藏是什么 小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效 氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效